主宰雨中的步伐

發表於2015/08/14
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(圖片來源:123RF)


小女子由於預備十月韓國春川馬拉松,長距離和速度訓練也正式展開了,屈指一算,也就是第四個海外全馬,心中對成績始終有點放不下的戚戚然。


這些年,環境在變、人物在變。在夏季,天氣尤其的變化萬千,昨天雖陽光普照,然而今天卻滂沱大雨。早上揹著運動裝備離家,誰人又能預知今夜的天氣呢?然而,今天的腳程就是屬於今天的,明天自有明天的訓練,如果因為下雨刮風而不跑,怎樣也說不過去。跑者們啊!只是一場雨,就已經看到自己內心的對白與掙戰!原來跑步除了鍛鍊身體,更能進一步瞭解自己的心理狀態:是堅定、是懦弱?是信心、是猶豫?是固執、是純粹?皆看得一清二楚。


下雨跑步,你究竟怕什麼?怕感冒嗎?只要不停下來,跑後立即洗熱水澡或抹身保暖,小女子我最少半年內也沒病沒痛啊!還是怕跣到、怕蹋樹嗎? 跑步時不忘留意身邊發生的事,還是安全可跑的。在我來說,下雨跑,我只需鴨舌帽擋雨和以防水袋包好電話,就可以豁出去跑個淋漓盡致了。


不過,我並不是要說:下雨一定要跑。只是覺得想跑就跑,而無需要受外界的事物所控制,那就是正面的積極;而負面的積極,就是為強迫自己而感壓力,心情受制於手上的GPS 跑步錶屏上的步速,那是為什麼呢?跑馬拉松有目標去訓練是對的,但我又不是要參加奧運,如果太過強迫自己,連身體喘息的機會和心理的緩衝也沒有,一件事不能享受地做,未賽就已經輸了給自己。


找點輕鬆跑的時候,放下我執,好好享受跑步本身的純粹,是雨、是大太陽、是刮風也好,我們仍然抱著自由的心態跑著,回到當初愛跑的純粹,好嗎?


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