【 跑步帶來希望 】跑步真係適合每個人 輪椅網球選手 : 「只要你想,任何人都可以」

運動筆記HK 編輯部
發表於2022/11/28
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每個人都對跑步的定義各有不同。有人跑步為了健康,亦有人喜歡跑步時所帶來的樂趣。


前短跑運動員兼跨欄選手 Colin Jackson。圖/Red Bull


《Why I Run》本季最終回以探索「為什麼跑步適合每個人」作為主題,因為兩位嘉賓:前短跑運動員兼跨欄選手 Colin Jackson 和輪椅網球選手 Nico Langmann分享自己最難忘的 Wings for Life World Run 時刻,令節目充滿笑聲和靈感,Jackson 展現了自己「古怪」一面,而他們的分享很有正面的鼓勵作用。


1. 感受自由

Jackson 是一個寫下紀錄的跨欄選手,但當被問到他為什麼今天要跑步時,Jackson 回答:「就是為了那種自由,為了享受風景,去那裡感受自由。」


2. 呼吸新鮮空氣及大自然

作為一名輪椅網球選手,Langmann 分享:「你生活在人工的環境中,所以我喜歡從現實世界中走出去,在我的椅子上『跑步』。山很美,這是我最喜歡的。」


3. 讓自己沉浸在音樂中

當 Langmann 在城市裡生活時,他喜歡聽音樂,而當他身處郊外的地方時,大自然聲音就是他的配樂,對於 Jackson 來說「一路上都是音樂!」

Nico Langmann與網球王牌 Dominic Thiem並肩作戰。圖/Red Bull


4. 跑步自主靈活性

跑快點或是跑慢點,早上跑或晚上跑,慢跑抑或跋涉,跟朋友同行或單獨跑,當你跑步時任何事情都會發生,Jackson 表示:「跑步很神奇,你把它變成自己的,不論你處於任何心情都適合。」


5. 制定目標

Jackson 形容:「跑步由輕鬆的步行開始,再來越走越快,再到慢跑及跑步。你可以為自己設定這些真正可以實現的目標。」


6. 方便

正如 Jackson 強調:「你實際上可以在家門口跑步,甚至可以使用 Wings for Life World Run App 應用程序在家門口參加全球跑步活動。」


7. 包容性社區

Langmann 表示:「我認為一個坐在輪椅上的人在 podcast 分享有關跑步的事,就是任何人都可以參與其中的完美例子。」Langmann 在他兩歲時因車禍受傷:「 雖然在我的生活中存在一些障礙,所以當我成為其中一分子,我想任何人都可以。」


8. 心存感激

Jackson 認為跑步可以激發「感激之情」:「我認為過去幾年,我們學會了永遠不要把事情視為理所當然。所以將跑步的能力當作是一種奢侈,學會要感恩。」

9. 尋找樂趣

Langmann 非常喜歡參加 Wings for Life World Run,以至於他每年都會在自己的日曆中為它騰出空間:「看到這麼多人參加對我來說是一個很大的亮點,這是個非常有趣的活動。」


輪椅網球選手 Langmann。圖/Red Bull


10. 提高認知度

當你參加像 Wings for Life World Run 這類型的慈善活動時,你也在為其他人帶來希望。

Langmann 說:「當我參加第一次跑步時,我體驗到一種前所未有的氣氛,讓這個非常具體的話題(脊髓損傷)成為鎂光燈下的焦點,全世界都為此做點事,這亦是 Wings for Life World Run 取得的成就,而且每年都取得越來越多的成就。」



責任編輯:Eulla

新聞來源:Red Bull