【黃浩聰再破極限】挑戰法國 650公里的 GR5 山徑 備戰 8 月底 UTMB

運動筆記HK 編輯部
發表於2022/07/22
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香港越野跑好手黃浩聰(聰 Sir)為 8 月底的環勃朗峰超級越野耐力賽 ( Ultra-Trail du Mont-Blanc,簡稱 UTMB ) 全力備戰,該賽事起點在法國的霞慕尼 (Chamonix) 沿 Trail du Mont-Blanc 逆時針方向圍繞勃朗峰 (Mont Blanc) 一圈,會經過意大利、瑞士再次進入法國,比賽距離大約為171公里,海拔總爬升大約 10,000 m 。首屆賽事是 2003 年,隨著長途越野跑運動的興起,UTMB 是歐洲乃至世界上十分著名的賽事,每年均吸引二千多名世界各地的好手慕名參加。


黃浩聰持續訓練積極備戰

黃浩聰為應付不同賽事,一向也不停進行訓練,如在今年二月完成了香港四徑超級挑戰。他更在 5 月底策動及完成了一場名為「跑無盡」(Project Endless) 的自我跑步挑戰,以 5 日時間經歷 535 公里並攀升 13765 米,完成環繞香港的挑戰。挑戰過程中黃浩聰跨越日與夜,全程自給自足,日出而跑日落而休,甚至露宿過夜。除了籌款外,亦是備戰計劃的一部份

「跑無盡」(Project Endless) 的路線,走勻全香港 ( 來源 : 黃浩聰 Facebook )


其後黃浩聰亦參加由運動筆記hk主辦的「紫崗挑戰賽」。即使他受「跑無盡」挑戰影響,比賽當日狀態不甚理想,前半路段只能勉強跟著。但他面對逆境仍然堅持到最後,並把握機會對手城武雅小腿抽筋的機會勇奪冠軍。

黃浩聰完成紫崗挑戰賽 50 公里狀甚輕鬆  ( 來源 : 黃浩聰 Facebook )

黃浩聰完成紫崗挑戰賽 50 公里,與其他勝出的跑手接受現金獎項   ( 來源 : 紫崗挑戰賽 )


7 月初黃浩聰為準備 UTMB 故意提早前往法國,挑戰法國著名山徑 The GR5 Trail。此路徑由法國尼斯(Nice)通往瑞士日內瓦 ( Geneva ),橫越阿爾卑斯山脈,全長 650 公里,共 36,000 米攀升,是一條歐洲著名的行山路徑。

黃浩聰在 Facebook 透露,這次旅程他預計需時兩星期,以訓練耐力基礎和旅遊觀光為主,並不打算挑戰紀錄。旅程中他會負重約 6 kg,更會自己完成補給,並在山村小屋或野外過夜。

2022 年 7 月 12 日,黃浩聰隻身前往法國 ( 來源 : 黃浩聰 Facebook )


黃浩聰補充,這條行山徑與八月底舉行的環勃朗峰超級越野耐力賽的 UTMB 賽道都有很多類似的地方,例如他們的攀升比例幅度,海拔高度都十分類似,因此很好拿來作適應性的訓練預備比賽。

黃浩聰 與 UTMB


黃浩聰前後共參加了 3 次 UTMB。首次參加是 2016 年,當時他的完成時間為 27 小時 47 分 10 秒,以總第 42 名完成賽事。第二次參賽是 2019 年,其時錄得的時間為 22 小時 47 分 47 秒,以第六位衝線,成為上屆成績最好的亞洲跑手之餘,也是歷來第 1 位在 UTMB 跑入前 10 名的香港跑手。 去年 2021 是第三次出賽,以 23 小時 17 分 40 秒衝線,以男子組第 10 名的成績,連續兩屆站上頒獎台,亦是該屆最佳亞洲跑手。


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