Polar Pacer Pro 是 Polar 今年最新推出的 GPS 運動手錶，定位是跑步手錶，但又能滿足三鐵的需要。Polar 一向也有針對三項鐵人設計的手錶，對上一款便是 Vantage V2。不過，Pacer Pro 繼承了 Vantage V2 大部份功能，定價卻是親民許多 ( $2680 vs $4480）。又或者換個角度說 Pacer Pro 是以 Vantage M2 的中階價位發售一隻有大部份 Polar 頂級功能的 GPS 運動手錶。無論如何，Polar Pacer Pro 都是一隻好抵玩的手錶。

我將兩者的規格比較過，Pacer Pro 跟同價位的 Vantage M2 比較，升級之處甚多：

更輕更細更亮的錶身設計

• 1.2 寸 MIP 顯示屏，與 Vantage 系列的 AMOLED 顯示屏尺寸一樣，但更光亮及更清晰。
• 45 mm 直徑的外殼，比 Vantage 系列還要細。
• 重量更輕 : 41 克 vs 45 克。
• 充電的連接設計更細小，手錶亦更薄。
• 可以加上錶帶配接器（名叫 Polar Shift adapter）換上其他的 20mm 快拆錶帶。

硬體配置及功能的升級

• 重新設計的 Precision Prime 心率監測器，增加 1 個額外的 LED，以紅、黃、綠三色光源，以提高準確性
• 重新設計的天線令 GPS 接收更快更準
• 電池容量更大 : 265 mAh vs 230 mAh
• 電池使用時間更長 ： 35 小時 vs 30 小時 (訓練模式) / 7 日 vs 5 日(日常模式)
• 防水效果加強 50 米 vs 30 米
• 新增氣壓高度計 (barometer)
• 新增指南針 (compass)

新增加的軟體功能

• 上下坡計算：Hill Splitter
• 導航功能：支援「折返起點」及 Komoot 的路線導航
• 跑步功率 (Running Power)  
• Strava Live Segments
• 添加了運動表現的測試 : 跑步、步行、單車
• 路線及攀升圖
• 運動中可以接收手機訊息提示

運動員 ： Pacer Pro 點止跑步，支援游水單車

雖然 Polar 市場推廣強調 Pacer Pro 是一隻專業跑步手錶，但它是一款具有鐵人三項和公開水域游泳模式的多功能運動手錶。我覺得這是一大賣點，因為同價位的對手沒有一款是三項鐵人的手錶，「抵玩」是 Pacer Pro 的一大優勢。

可以為不同的運動創建不同的訓練目標，如按距離、時間長度、卡路里消耗或設置階段訓練等，手錶會把每一節訓練都加入 Polar 的 Training Load Pro 分析，該分析會判斷您對心血管和肌肉系統施加的負荷，避免訓練過度或訓練不足。

Pacer Pro 手錶上顯示的數據較為握要，是要避免統計數據過多，當用家要了解更詳細的訓練的數據，可以到 Polar Flow 手機應用程式或網站查看。

每次完成訓練，用家都可以到 Polar Flow App 查看不同的數據，包括可以透過 Training Load Pro 的回饋了解該次訓練對身體的負荷，如有過度訓練現象，可以調節往後的訓練。

Pacer Pro 還具有跑步、單車和（Polar Pacer 手錶系列的新增功能）步行表現的測試。步行測試是針對初學者或久未訓練的用家，用家必須快走 15 分鐘，把心率盡量提高到最大心率的 65%，步行測試中禁止跑步。像我有跑步習慣的人，無論我步行有多快，也去不到最大心率的  65%。有恆常訓練的用家，應該用對體能要度更高的跑步測試。

用家也可以在不進行步行 ／ 跑步測試的情況下持續顯示您的健康狀況，例如跑步指數評分和測量靜止心率的體能測試。

跑友當然最關心跑步測試，大概會用半個多小時，前十分鐘是熱身，之後手錶會指示測試開始，此時用家可以按下開始鍵，然後正式進行測試，測試期間手錶會以藍色字顯示目標配速，而這個數字會逐漸提升，用家跑得太快太慢也有箭咀出來提示要在目標的配速區間內進行。

完成測試時會有評分及其他數據，了解自己跑步的表現。

一般用家： 24/7 心率監測 身體狀態盡掌握

用家可以在 Pacer Pro 上設置活動目標，它會記錄您每天的步數和消耗的卡路里。

睡眠監測方面，您只要在睡前一小時戴上手錶，Pacer Pro 便可以追蹤整個睡眠情況。分析詳細而不會讓人不知所措，您可以在手錶顯示 Night Charge 的介面上獲得相關的數據，其中包括睡眠以及自主神經系統在晚上的恢復情況（基於您的心率變異性等）。

主錶面之外，另有 ９個袖錶面代表不同的功能及資訊，我最常看是 Night Charge、活動、天氣

除 Nightly Recharge 評分之外，Polar 還會根據您的訓練準備情況建議每日鍛煉，如果用家是剛剛接觸運動鍛鍊，這些建議會讓用家以循序漸進和平衡的方式變得更健康。

結論 ：

簡而言之，Polar Pacer Pro，是一款幾乎具有旗艦型號 Vantage V2 系列的所有功能的跑步手錶：有氣壓高度計、Hill Splitter 坡度分析、跑步功率、肌肉負荷、Strava Live Segments 和路線導航。再而加上不少追上時代的更新，更大的電池容量及續航力、更多更快的記憶體、更光亮又清晰的顯示屏、更輕更薄的錶身設計。

因此，雖然 Polar 將以專業跑步 GPS 手錶來推廣 Polar Pacer Pro，但實際上，它是一款完整的多運動手錶，像我這樣行山、越野跑、路跑、運動場，又間中踩單車及游水的多棲業餘玩家，定價 HK$2680，只是二千多元的價位，又好用好抵玩，夫復何求呢！

況且我一向很著重訓練時的心率表現，這是我賴以衡量訓練質素的準則，亦是防止過度訓練，減少運動傷害的方法。Polar 的 Precision Prime™ 傳感器融合技術不只使用方便，其精密度也是其他牌子難以媲美的。