是說最近漸漸感到冬天的氣氛，聽說明天還有一波寒流要來，氣溫會降到11度，大家出門跑步真的要注意保暖呢。在11月22日的《每週一問》中，跑友推薦了許多適合冬天的跑步裝備，跟著春莉一起看，有哪些必備的單品吧！

11/29準備前往日本參戰福岡馬拉松的真男人張嘉哲，這次搶到了頭香。他推薦的裝備是超輕羽絨背心，跑步時穿上它，讓自己的熱血，從不降溫。春莉在這裡也幫張嘉哲加油，希望他挑戰這場江湖人稱接近奧運達標標準的比賽，能夠順利成功。

魔術頭巾也是跑友很推的單品，Danny Chen 就說魔術頭巾搭配一件薄風衣，就是他路跑的標準配備；而Tracy Wu 也表示，不管是圍脖子或者當帽子、口罩使用，魔術頭巾都相當方便，是多功能又輕便的一項裝備呢。

至於運動薄外套和防風透氣夾克，不用多說，春莉相信一定躺在很多跑友的衣櫃裡了。Andy Lai 教大家一個小撇步，其實各大運動品牌的outlet，都有很多便宜、品質也不錯的運動薄外套，在跑步的時候很實用噢。跑友林慧華也提醒大家，熱身和收操時最怕著涼，這時外套或夾克就可以派上用場！

其實春莉覺得和其他地方比較起來，台灣氣候宜人，較少有酷暑或嚴寒的時候發生，一年四季都很適合跑步。跑友林泉永就說，天氣再冷，一樣短袖短褲出門跑步。「台灣天氣、氣溫太讚了…薄型路跑短袖風衣、短褲足矣！」跑友Jennifer Lei 也有一樣的想法呢！

如果出門跑步也想要省錢的話，跑友熊耶就認為穿雨衣既防風又防水，是小資跑友不錯的選擇；Brad Lee 則認真考慮使用大垃圾袋，春莉覺得套上它出門跑步，也許可以像電影《派特的幸福劇本》男主角一樣，省錢之餘還能夠甩肉噢（笑）