【M式斜槓】ADIZERO ADIOS PRO 3實測 推力驚人 快到難以慢跑

Maverick Au
發表於2022/07/26
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前香港馬拉松紀錄保持者徐志堅說過「我很幸運,疫情前跑出成績,有些運動員正處於高峰,卻苦冇比賽,難以發揮潛能」,這句話不單是運動員,也是運動品牌實況,它們花盡心力研發競賽跑鞋,卻沒機會驗證成效。慶幸,車到山前必有路,香港沒有比賽,跑手就走到澳洲黃金海岸參賽,並穿上最新跑鞋跑出成績,而今次 M 測試的跑鞋便是黃啟樂和魏賡等高手的戰靴 ADIZERO ADIOS PRO 3。

圖 1:ADIZERO ADIOS PRO 3 黑色配搭黃與螢光綠,表示勇於挑戰的能量活力。(Maverick Au攝)


ADIZERO ADIOS PRO 3 綜合評分(5 ★ 為最優秀):
緩震力:★★★★★
推送力:★★★★★
反應度:★★★★☆
舒適度:★★★★☆
透氣度:★★★★★

測試內容:
• 慢跑,5 公里 。
• 快跑,1 公里 x 7 次。
• 快跑 1 公里,慢跑 200 米,連續 6 次,共 7.2 公里。
• 節奏跑,8 公里。
• 快跑配速約 3 分 55 秒至 4 分 15 秒,節奏速 4 分 20 秒至 4 分 35 秒。

圖 2:M 穿 ADIZERO ADIOS PRO 3 快跑。(Maverick Au提供)


品牌最快碳纖維板鞋 3大特點戰群雄
Adizero Adios Pro 3 是 adidas 中最強的一款競速跑鞋,對象是菁英跑手,協助高手們進步和突破個人高峰,特點就有以下3項。

1)ENERGYRODS 2.0 碳纖維板- 中底嵌入 ENERGYRODS 2.0 碳纖維,與蹠骨保持平,將協調性、支撐度和能量回饋提高,減低能量損耗。
2)Lightstrike Pro 泡棉 - 中底物料是雙層兼極富彈性的 Lightstrike Pro 泡棉,提供緩震效能和能量回饋,支援跑手的走半馬至全馬比賽。
3)全新設計鞋面 - 為比賽而設計的輕量鞋面,鞋面極輕巧與透氣、鞋踭位略加了薄綿,外層加了支撐軟膠,兼具輕薄與支撐度。

試後感:彈到驚人 每課最後均能加速
6 月時,M 感到身體過勞,肌力未足以應付教學和跑量,所以增加肌力訓練和減少快跑,收到 ADIZERO ADIOS PRO 3 卻穿忍不住它教班,打算開鞋和拍照。那晚是慢跑和體能課,M 卻不自覺跑快了,被隊友說「喂,做咩愈跑愈快呀」,而示範跳躍動作,前掌着地時被它彈前一步,所以第一次穿 ADIZERO ADIOS PRO 3 已感受到它是一款推力十足的競速鞋。往後,M 只會在速度課才會穿它,避免要慢慢唔到。


圖 3:ADIZERO ADIOS PRO 3 前掌明顯向上翹起。(Maverick Au攝)


圖 4:ADIZERO ADIOS PRO 3 鞋踭位略加了薄綿,提高舒適度。(Maverick Au攝)


由於調節了自身訓練內容,所以 M 抱住順走的心態參與速度課,沒有刻意發力,ADIZERO ADIOS PRO 3 卻彈力十足和鞋身前傾,將 M 彈前,腿需要的力量減少就彈得更高,步距變寛,促使速度變快,讓 M 較不費力就走到不俗配速。印象最深刻是每課最後1公里皆能加速,在「快跑 1 公里,慢跑 200 米,連續 6次」中,每公里配速約 4 分 15 秒,最後 1 公里順勢走到 4 分鐘內。

碳纖維板跑鞋一大注意事項是穩定性, ADIZERO ADIOS PRO 3 轉彎表現穩定,左右側能鎖穩腳腕。可是,它的中底很厚兼極彈,影響腿部着地觸感和反應,加上前掌明顯翹起,所以不宜跑在凹凸不平的街道,更不應穿它行街,起跑前才換上方是上策。

不足之處
1)中底很厚兼極彈,而且前掌翹起,影響腿部着地觸感和反應,不宜跑在凹凸不平的街道。
2)鞋身前傾和彈力極強,有機會想慢時也慢不也來,以及頭段跑得太快。

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圖 5:ADIZERO ADIOS PRO 3 鞋身物料極薄、輕與透氣。(Maverick Au攝)


圖 6:ADIZERO ADIOS PRO 3 CONTINENTAL™ 橡膠外底,以環保物料製成。(Maverick Au攝)