【陪你一輩子】73歲男子為照顧失智症妻 日跑 10K 釋放身心壓力

運動筆記HK 編輯部
發表於2022/06/02
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來自加拿大的 Frank Saulnier ,現年已經 73 歲,但仍然堅持一星期跑步 6 天,而且每天至少都跑 10 公里。對於他來說,跑步是他日常生活的一部分。雖然他平日要照顧患有認知障礙症的太太,他也要一直跑下去,因為跑步可以讓他思考,讓他紓解照顧太太的壓力。

在幾年前,Saulnier 的妻子被診斷出患上「認知障礙症」,當時 Saulnier 聽到這個消息後,內心非常震驚,因為妻子在確診後,經常會做一些她以前根本不會發生的事情,或是一些離譜誇張的行為。

起初 Saulnier 不知道應該怎樣照顧太太,內心壓力很大,但他並沒有因此而放棄,而是慢慢的去觀察及了解太太的行為。Saulnier 說:「跑步讓我們看見了曙光」。他通常會在清晨,趁太太還在床上熟睡時到戶外跑步,藉由運動舒緩照顧者的壓力,他說:「跑完步之後,身心十分舒服,以前找不到被太太放錯位置的東西可能會深感生氣,但現在根本就只是小事一件。」




於上星期,Saulnier 在加拿大卡加利馬拉松上,以 2 小時 36分的成績輕鬆完成比賽,完成了他第 11 場的半馬賽事。 Saulnier 說:「這一切都很值得,跑步讓他思考,保持理智,我們都應該常常去跑步。」

Saulnier 表示,「婚姻和人生遭遇就像一場馬拉松,只要你堅持下去,就不會放棄彼此,慢慢走總是會到終點。妻子是一個樂觀的人,雖然行動不便,不能親自來到現場站在終點線為我加油,但我們仍然相互支持著彼此。」

Saulnier 亦提到:「只要我繼續跑,我就會帶著妻子繼續往前,因為每一天都是新的一天。」


資料、短片來源:globalnews