【跑步裝備】如何選擇合適的跑步太陽眼鏡?夏天必備一副保護眼睛

運動筆記HK 編輯部
發表於2022/05/13
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跑手常常都會在陽光下奔跑,把身體曬得黑黑的。跑步流汗曬黑的感覺的確很好,但也需要有一副合適的太陽眼鏡來保護眼睛。市場上有五花八門的太陽眼鏡,傳統的太陽眼鏡並不能在您跑步時穩固地戴在您的臉上。這時候,一副合適的太陽眼鏡便很重要!透過這篇文章,您能更了解到如何選擇一副合適的太陽眼鏡在跑步時配戴。


跑步太陽眼鏡的好處

跑步太陽眼鏡最明顯的好處是它們可以更穩固地戴在臉上,讓跑步更輕鬆不需經常停下來調整太陽眼鏡。當然它還有其他一些好處的。跑步太陽眼鏡可以阻擋陽光對眼睛造成的紫外線傷害,讓您在不瞇眼的情況下更輕鬆地跑步。當您在跑步時,保持警覺是必不可少的,而瞇眼可能是危險的,在路跑時更有機會導致發生意外。此外,太陽眼鏡能夠阻隔灰塵、昆蟲和被風或過往車輛吹起的碎屑進入您的眼睛。若是在街上或沙灘訓練,您便更需要一副太陽眼鏡了。

跑步太陽眼鏡可以阻擋陽光對眼睛造成的紫外線傷害 (圖/the manual)


如何選擇合適的跑步太陽眼鏡?

在選擇滿足您需求的最佳跑步太陽眼鏡時,您必須考慮幾個因素:

首先,考慮鏡框的形狀。您需要一雙貼合您的臉但又不會感覺太重的眼鏡,最好的一對將適合您的臉形,並能夠保護整雙眼睛。

選擇合適的跑步太陽眼鏡需要考慮鏡框的形狀 (圖/The Running World According to Dean)


接下來需要考慮眼睛的紫外線防護。最好的太陽眼鏡至少有 98% 的 UVA 和 UVB 防護等級。如果您較普通跑手對陽光更敏感,那麼環繞式風格更有可能讓您在陽光明媚的日子裡保持舒適。

最好的太陽眼鏡至少有 98% 的 UVA 和 UVB 防護等級  (圖/Wired)


然後您還應該考慮鏡片

偏光鏡片 - 偏光鏡片是根據光線的偏振原理將光線被整理成同向光進入眼睛,可以濾除因反射、漫射、散射等各種因素所造成的眩光,使周圍景物看起來清晰而不刺眼。 如果您喜歡在跑步時欣賞風景,偏光眼鏡可提供更好的視覺體驗。它們提供更高的清晰度和更少的眩光。

鏡片色調—鏡片的顏色也很重要。深色鏡片使您周圍的顏色更加鮮豔,如果您在越野跑時是一個不錯的選擇。

選擇合適的跑步太陽眼鏡需要考慮鏡片 (圖/Yahoo Sports)


最後,筆者亦建議跑手選購一副能夠更換鏡片的太陽眼鏡,讓跑手能夠應對不同的天氣環境。許多太陽眼鏡都具有防刮花和防起霧等功能。部分太陽眼鏡甚至有可互換的鏡片,讓您可以選擇日常所需的鏡片。