香港夏天受海洋季候風影響，只要是天晴的日子，天氣特別清朗，是到郊外欣賞風景的好時候。但炎炎夏日，走在山上，亦實在辛苦，筆者由今次開始會與各位讀者分享一些鄰近市區又適合半日閒遊的路線。
下白泥位於香港新界西北的元朗的西南面，有長長的泥灘，是在觀賞日落的極佳位置。位於下白泥村公所附近有跟辛亥革民息息相關的白泥碉堡，觀賞日落前可順道遊覽。青山練靶場內，有不少英軍當年興建的道路接駁各個山頭，其中一條由屯門良景邨一直通往下白泥。假日不少遊人循此路翻越青山到下白泥一遊，是乘坐居民巴士之外的另一選擇。
坐車到達良景邨後，穿過邨內大廈去到山邊近一所小學，那裡便是軍車路的入口。起步不久便即陡斜非常。很難想此路近來成了越野單車熱門路線之一，要踩單車上山究竟要花多大腳力呢？幸好筆者是徒步前行，累了就到晨運客開闢的涼亭樹蔭等處稍稍歇息，又或者享用由山上引來的清水洗洗臉，享受下山野的寧靜。不用像踩單車的人那樣壓力大，避免在斜道上停下，那便好像前功盡廢。登山的車路十分迂迴，像走極也走不完似的，幸好愈走愈高，樹木便愈稀疏。
起步 (圖片來源：艾頓) 
青山 (圖片來源：艾頓)
去到一平坦地方，那便是良田坳，此山坳四通八達，不但分隔著青山及乾山，還有山路前往牛頭坑及青大石澗的臥龍潭。當然前往下白泥，沿著車路走便可，由良田坳繼續上行15分鐘左右，就到達行程的最高點約250米高。之後很多路段已日久失修，沙石處處，有些路段已水土流失甚至是塌陷。下山時要特別小心，但亦不要錯失欣賞青山及乾山的機會，還有那流水淙淙的乾下石澗。
良田坳及青山(圖片來源：艾頓)
走過塌陷處要小心(圖片來源：艾頓)
嚴重塌陷(圖片來源：艾頓)
到達車路盡頭，向左走會到達堆填區的閘口，留意往海邊那一面有村路進入下白泥村範圍，沿著狹窄小路走，方向大致向北或東北，便可到下白泥村公所，附近海邊便是白泥碉堡所在。看過碉堡，沿著馬路向流浮山方向走大約一公里，便會見到一釣魚場，傍邊有小路直達泥灘。那兒便是欣賞日落極佳之處。每逢假日也吸引了很多人。行程到此完畢，可沿路折返下白泥村乘坐居民巴士前往元朗市中心。
下白泥后海灣(圖片來源：艾頓)
下白泥魚塘后海灣魚排蛇口(圖片來源：艾頓)
白泥碉堡(圖片來源：艾頓)
白泥日落(圖片來源：艾頓)
注意事項：
- 如打算欣賞日落，宜下午３時起步。
- 青山及其腹地大部分範圍為練靶場，如發現紅旗及紅燈指示切勿進入。通常只有星期六日及公眾假期不會安排練習，有意前往人士宜先向政府查詢練習時間。練靶場可能遺留未爆砲彈，切勿觸碰或拾起可疑物件。
建議路線：良景邨＞良田坳＞下白泥＞泥灘（7.5公里）
難度：１星（最高５星）
景觀：４星（最高５星）
起點交通：屯門良景邨（輕鐵良景站／輕鐵接駁巴士K58／九巴58M，58X／專線小巴44A）
終點交通：元朗下白泥33號居民巴士
