【心得】最難跨越的起跑線 是梳化和自己

Weak Ends Here
發表於2015/07/08
3,275次點閱
0人收藏
加入收藏


(圖片來源:123RF)


自己參與長跑已經有好幾年的時間,雖然自問在日常操練上算不上是勤力,但總算是養成了平日會跑步的習慣。我覺得自已可以保持這份堅持,除了跑步是一門讓自已取得成功感的興趣之外,我想堅持跑步也是一份對自已的承諾吧。當然,如其他事情一樣,要實踐承諾持之以恆一直往前跑,口講永遠容易過做。

 

我常常說不跑的理由可以很多,但在大部份情況下,這些理由只不過是用來掩飾自已的「惰性」的糖衣包裝,懶惰的心魔永遠是自已跑步路上最大的敵人,很多時,起跑前便要先面對這道挑戰,魔鬼甚至會阻止你穿上跑鞋。

 

慚愧、很慚愧、十分慚愧。即使自已保持了好幾年跑步習慣,也跑過好幾次馬拉松,很遺憾地,自已也要經常為應否穿跑鞋、踏出大門的一步而掙扎,有時候更會屈服於這隻懶惰無比的心魔手上。


沒錯!我承認自已有軟弱的一面,尤其是每天帶著疲倦的身驅下班回到家的時侯,這個時間自已特別脆弱、最容易屈服,心魔總會告訴自已應該待在家中,坐在軟綿綿的梳化上,舒適地喝著汽水看電視,然後再自我安慰一番,說類似「今晚唔跑,聽晚勤力D補返」之類的安慰說話,縱使自己十分清楚這毫無疑問是一句自欺欺人的謊言。唉!世事就是如此,人到了軟弱的時候,明知是謊言也會相信。

 

所以我也經常告訴自已,如果可以穿上跑鞋、踏出大門,其實已經算是克服了自已的心魔,成功了一半。至少自已走到街上後,極少會出現臨陣退縮、打道回府的情況,相反地自已在起跑後,一般情況下,自已的精神、身體狀態會在跑步過程中,變得越來越亢奮、越跑越有,於這時候,再回想起剛才在家中還在掙扎應否穿起跑鞋,便會感覺自已剛才這份掙扎是十分愚蠢,「頭先又話攰!?依家米又係跑到~」。對!世事也是如此,克服困難的關鍵往往在於你是否願意踏出自已的第一步。

 

長跑無疑是一門講求毅力的運動,但究竟是有毅力的人才會跑步,還是跑步令人變得有毅力呢?我自已也搞不清楚答案,但我可以斷言跑步除了是肉體上的挑戰之外,也是一種精神上的磨練。這是老生常談的說話,就像萬有引力的定律一樣,相信不會有人反對。可是知易永遠行難,要每天看著目標向前走,顯然是不容易的事情,但我正正就是覺得要持之以恆堅持向前跑是不容易,這才有挑戰性,更重要是在克服挑戰的過程中,往往會為自已帶來一種正面的改造,不論是體格上或是精神上。我想這也是我這幾年跑步生涯中所得到的體驗。

 

補充 

如果當晚計劃了去跑步,筆者下班回家後會盡量避免坐梳化,因為真的是太舒服了,每次回家坐上後,鬥志會立即直線下降至最低點,所以梳化正正就是我家中那個萬惡之泉,碰不得。


 

青@WeakEndsHere


延伸閱讀

 

無懼早起的勳章 「#港島東人好勤力」

 

跑步 持之以恆三步曲

 

慢慢來 比較快

即刻LIKE運動筆記hk Facebook,接收最實用d運動知識!