【人物】中年開始跑步!66歲失明奶奶 西島美保子 東京帕運馬拉松 SUB 330:堅持你的夢想!

Joanna
發表於2021/10/08
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堅持你的夢想、你的目標,永遠不要讓它們離開。不管你的目標是什麼,去尋找到它並為之而活。

今年東京帕運 T12 (視障組別)女子馬拉松,日本的道下美里以 3:00:50 摘金,刷新了帕運紀錄;俄羅斯Elena Pautova 以 3:04:16 摘銀;南非的 Louzanne Coetzee 以 3:11:13 摘銅。

不過當天最引人注目的可能是第 8 名的西島美保子,她以 3:29:12 跌跌撞撞地衝破終點,重點是今年她已經 66 歲了!

66歲的西島美保子(右)在東京帕運 T12 女子馬拉松,以 3:29:12、第 8 名的成績完賽(圖片來源:Runner’s World


雖然在最後 5 公里她反覆地停下來行走,甚至一度差點摔倒,但 SUB 330 的成績仍讓她在女性 65-69 歲組別名列世界前 25 名!

對此西島和其他人一樣震驚,「過去幾年,我一直是日本同齡人中跑得最快的女性,但我不知道我在世界上位於什麼位置。」


中年開始跑步生涯

西島美保子是先天視力受損,她兼職按摩治療師,她的丈夫 西島徹 是一名狂熱的業餘馬拉松運動員,受到他的影響,西島在中年開始跑步。

「當我 40 歲時,我真的意識到,在 80 年的生命中,我已經繞過了折返點,」她繼續說道,「我想找到我可以享受的事情,當我看著他(*此指丈夫),看到他所有的跑步朋友們,以及他在跑步看到、經歷的所有故事,我想,我應該要試看看。」

西島美保子(右)受到愛跑步的丈夫 西島徹(左)影響,在人生下半場開始了她的跑步生涯(圖片來源:Hfsa291


儘管是為了好玩去跑步,但西島進步神速。在 2003 年的國際大阪女子馬拉松,47 歲的她跑出了生涯最佳成績  3:11:33,這也是過去獨自奔跑的她,在視力惡化後第一次有人陪跑。

自此,她身旁總有一名陪跑員。


成為國手的轉捩點

原本西島的生活就是工作、和朋友歡樂跑、參加馬拉松賽事,在 2013 年她對這項運動和對自己的看法產生重大轉變。

日本盲人馬拉松協會(The Japan Blind Marathon Association)通知符合條件的跑者參加 2016 里約帕運馬拉松,而西島也是其中一位。

西島美保子(右)在接觸跑步後的生活,就是工作、和朋友歡樂跑、參加馬拉松賽事。圖為她參加 2017 年倫敦馬拉松(圖片來源:Wikimedia


「我對帕運沒那麼了解,也從來沒想過真實參加的可能性,」西島說,「當時我已經 58 歲了,但如果他們真的要給我機會,這絕對是我想做的事情。」

西島獲得了參加里約帕運的資格,並首次接受國家隊教練的指導,但她的人生初帕運,卻沒有照她的計畫走。


里約的失利 東京的養分

「里約非常熱,我開始感到頭暈,我不得不在大約 34 公里時棄賽,這是毀滅性的。」

在那之後的整整五年,西島的目標就是要前往東京帕運,並完成它!當東京帕運宣布延期,西島只想著,「無論是四年、五年,都要讓它實現!」

在 2016 里約帕運馬拉松賽,西島美保子(右)最後沒能成功完賽(圖片來源:The Guardian


西島在前往東京帕運的過程保持一致的訓練計畫,「與其他人相比,我跑得更少,通常每個月 500、600 公里,因為我的年齡需要更多的休息時間,否則我將無法進行下一次目標訓練。」

西島的訓練中包含完全不需要做任何事的休息日;在每週兩天的不跑步時間裡,她會去健身房做一些運動;在適合長跑的週日,她會在自行車道跑個 38 公里;而週三就進行操場的鍛鍊。

「我有一群可以陪伴我跑步的陪跑員們,並在其中有人可以陪跑的時候安排訓練計畫。」


最後一哩路的奮鬥

東京帕運馬拉松的比賽日,是在烏雲密佈和大雨下展開。

西島開始起跑後稍微收了速度,並試著保持在舒適的狀態。比賽來到半程時,她排在第 9 名,並換了一名陪跑員;在接下來的 11 公里,她上升到第 7 名;跑到約 33、34 公里時一切都還順利。

然而,就像馬拉松比賽常發生的那樣,突然間一切都變得不對勁了。

自里約帕運的失利,西島美保子準備了五年,就為了今年的東京帕運(圖片來源:Runner’s World


「我跟著我前面的兩人後面,但無法超越他們,」西島說,「我的腿開始抽筋,不得不用走的,這時有人超越了我。」

下半場西島的陪跑員是有 2:26 實力的馬拉松選手 山口遥,「我發現她開始向前彎曲,並且沒有辦法像往常一樣抬腿,但當我告訴她時,她說我知道但我無能為力。」

西島的跑步姿勢已經變形,並且有失去平衡的危險,但陪跑員卻無法阻止她跌倒,因為如果這麼做,西島就會被取消資格。

西島美保子在比賽後段已經疲憊不堪,跑步的姿勢也變形了,可以說是以意志力在支撐

(圖片來源:run_ix


「我只是告訴她,『無論發生什麼,都不要放開繫繩』,並試著將她能以第八名完賽,並且打破 3:30 的想法灌注在她腦海,」山口遙說道。

西島美保子兩樣都做到了!

「也許說這件事很有趣很奇怪,但當我完賽時,我覺得在里約熱內盧的那種失望感獲得了釋放,」西島繼續說道,「我真的覺得我已經彌補了在那裡發生的事情,雖然我的時間比我預期的要糟糕,但抵達終點線的感覺足以讓我微笑。」

「也許看起來不是那樣,」西島笑著說道。

西島美保子(右)成功以 3:29:12、第 8 名之姿衝破終點過後,陪跑員山口遙(左)趕緊給予西島支撐的力量(圖片來源:Runner’s World


東京盲人馬拉松國家隊教練表示,「西島的目標是打破 3:10,我認為她有機會獲得獎牌!」

「但作為她的教練我太貪心了,結果她在起跑線上已經筋疲力盡。她的心態是『無論如何我都會完成這件事』,她完成目標的所有成就,都歸功於她個人,以及她的精神和能量。」


下一步是什麼?

實現了過去五年讓她保持動力的目標後,西島表示不打算參加巴黎帕運,「我一直以來都把東京是為我的終點。」

不過走到這一步,她想要瞄準一個新目標,或許那會是打破全國紀錄。