【退役轉項目?】大迫傑退役展開「踩車人生」?推薦給市民跑者的公路車訓練!

Joanna
發表於2021/09/27
2,613次點閱
0人收藏
加入收藏

現年 30 歲的前日本馬拉松紀錄保持者大迫傑 在 8 月的東京奧運馬拉松比完生涯最後一戰,跑出了日本在奧運的最佳成績,同時也宣告正式退役。現在,他似乎展開了自行車的「運動新生活」。

最近他接受了自行車品牌 Specialized 的採訪時表達他對於騎車的樂趣,「真的很爽快!和大家一起出外騎車,享受風吹的感覺很快樂!」

 大迫傑 在 8 月的東京奧運馬拉松比完生涯最後一戰後宣告正式退役。現在展開了自行車的「運動新生活」(圖片來源:SankeiBiz


     推薦給市民跑者的第二個訓練

「我已經騎公路車大約 3 年了,當時會想要騎車是因為去歐洲比賽時,看到世界著名的自由車公路賽--環法自由車賽。」

當時大迫傑覺得騎車很帥,不過因為公路車價格昂貴,而且沒有研究的情況下不知道該買什麼型號,因此當時便放棄了這個念頭,但後來他認為在馬拉松訓練中需要一台公路車,因此他挑選了自己的型號,並開始騎車。

「雖然跑步與騎車運動的肌肉有些不同,但某種程度上來說,迴轉速對跑步是很重要的。」大迫傑認為跑步結合自行車的訓練是有效的。

「如果你只是跑步,很少能將事情做到極致地好,將各種訓練組合在一起,這樣你就不會感到厭倦,並能繼續運動下去。我認為運用不同肌肉能防止受傷。」

大迫傑認為跑步結合自行車的訓練是有效的。圖為他在在 Specialized 銀座店的工作人員指導下,測量正確的乘坐位置(圖片來源:SankeiBiz


   如果他參加比賽,就會獲勝!

目前大迫傑室內訓練一次騎 2 小時,頻率是一週 1~2 次,他說每天都堅持下去是很困難的,因此出外騎車兜風是很棒的,他之前和 Specialized 的工作人員一同進行第一次的 117 公里長距離騎行。對於現在的退役生活大迫傑表示:「我現在的生活方式發生了一些變化,我很期待,也感到有些焦慮。」

上次和大迫傑一起外騎的 Specialized 成員 益田大貴 過去是職業鐵人運動員,他對於大迫傑那次外騎的表現表示讚賞,「他平常只有騎室內訓練台,第一次外騎就騎 117 公里並不是普通人能達成的。我本來預期他應該是爬坡時會騎得較快,沒想到平地也很快。」


大迫傑首次外出騎行 117 公里
(出處:てんげるまん Cyclonetengelmam)

不過,或許因為大迫傑對於騎車還不習慣,在下坡時較為謹慎,因此放慢了速度。益田大貴繼續說道:「當然他的體力與心肺都是世界一流的,一旦習慣了騎車,我相信他在騎車登高賽中獲勝將會是尋常的事情。」


參考資料:SankeiBiz