【碳板鞋不應日日著】速度訓練應揀競速鞋 各家薄底競速跑鞋面面觀

近年，跑鞋市場興起「厚底+碳板」的跑鞋，緩震較少的薄底競速跑鞋曝光度漸減少。之前在《碳板鞋唔應該日日著》中提到應少著碳板鞋，那麼在 interval 等速度訓練就建議穿著競速鞋。

各品牌的競速鞋款：

⁃ New Balance-Hanzo

⁃ Asics-Tharther

⁃ Adidas-Takumi

⁃ Nike-Streak

Hanzo系列是 New Balance 與日本鞋神 #三村仁司的合作系列。Hanzo S 給全馬 2.5 小時內完賽的競速型跑手，Hanzo R 則是給 Sub3 跑手。從 REVlite 中底厚度就能看出兩者差異，此物料在未有 Fuelcell 前，是NB 最佳的緩震物料，可在長時間跑動中有效降低雙腳的肌肉負荷。

New Balance 時期的 #三村仁司

外底橡膠顆粒，通過立體三角柱的密集排列，跑步過程中前腳掌著地後推時加強抓地力。

鞋面的工程網眼鞋面，無數透氣網孔讓雙腳時刻保持舒爽，亦令鞋更輕身。

Tharther #虎走系列最有名當是日本版，但從2013年開始發佈的Tartherzeal，經過6代更新後，於2019年更名為Tartheredge；去年，又發佈了Tartheredge 2。

鞋面採用兩層編織工程網布，除透氣外亦增加跑鞋包覆度和提升鞋面耐用性。

中底採用 FLYTEFOAM Propel 物料+ PROPULSION TRUSSTIC系統，落地腳感更舒適，緩震和穩定性都可兼顧。

外底採用DUOSOLE結構，提供良好的抓地力。腳踭鞋底採用高耐磨橡膠，提升耐磨性。

在未有碳板跑鞋前，Adizero Adios就是最佳跑鞋。Haile Gebrselassie 和 Wilson Kipsang都是穿著Adios打破的世界記錄。Takumi 系列都屬於 Adizero 系列，是現時 NB 鞋匠三村仁司於2012 年研發。分別有為全馬 sub230 的Takumi Sen 和 sub 3的 Takumi Ren。因為 Ren 跟 Sub2 的定位相若，近年已沒再推出。