【腹筋女王】跑步唔止靠下半身!松田瑞生腹肌抵禦強風奪冠 每日鍛鍊 1000 下!

Joanna
發表於2021/03/16
2,537次點閱
0人收藏
加入收藏

我們都知道跑步需要靠下半身,不過,上半身其實也很重要!

這次在名古屋女子馬奪冠的松田瑞生,素來有「腹筋女王」之稱,雖然這次因為差4 秒憑個人最佳而流下淚水,但大家要知道,她可是在風速 10m/s 的情況下,抵禦強風,最後獨走奪冠!


松田瑞生在後段強風中獨走,最後以 2:21:51 奪冠

(圖片來源:daily.co.jp


這其實跟她「腹筋女王」的稱號有很大的關係。

前面她以每公里 3 分 17 秒的速度跑,下半場即使面臨強風,但因為松田腹部肌肉強壯,即使面臨強風,仍能維持。

前幾年日本有拍一支紀錄松田瑞生的影片,分析一般人與「腹筋女王」松田抵禦強風的能力,很明顯地,松田展現了她的腹筋力!


松田的強健體幹,就是抵禦強風的秘密武器

(截圖自 TBSテレビ S☆1


或許你會問:「所以我要怎麼練到像松田這樣?」

很簡單,就跟她一起每日做 1000 下腹部運動!保證什麼小腹都消失不見,還可以練就一身抵禦強風的身體。


腹筋女王,不是一天造就的!

(截圖自 TBSテレビ S☆1


最後也附上影片,有興趣的朋友不妨來試試!

說不定,下次就不小心破了 PB~


(影片出處:TBSテレビ S☆1 )


參考資料:hochi.newsTBSテレビ S☆1