赤子心,赤足跑

鄭素素
發表於2015/06/18
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近年興起了赤足跑的潮流,許多運動品牌也爭先推出了以赤足跑為設計概念的跑鞋,其實我們天生就會赤足跑,為什麼過濾了呢? 

 

五年前於運動場開始跑步生涯,看見伯伯赤足跑,心想幹嗎?今日的我,每星期六於孫中山紀念公園內的諾大草地,接受別人精心設計的赤足跑訓練營,感覺很不一樣。 

 

近百人一起丟掉跑鞋,一起赤腳踏上沾滿露珠的草地,像踏上了一塊軟綿綿的地毯,讓皮膚感受空氣、草息,你會不自禁地回到過去,回到剛出生的時候,滿地赤腳奔跑的快樂!貼近自然,貼近自己。請您請您真的體驗一下,你會明白那種感動。 

 

某次,因為半馬比賽時下傾盆大雨,腳上的厚襪因沾滿雨水,猶如千斤重,丟掉了襪,只穿一雙鞋,但腳跟損傷,唯有狠心地連鞋也脫掉,一手一隻鞋,赤腳完跑第二十一公里! 

 

朋友說是瘋狂,但其實不然,世界各地許多的赤足跑者,落雪也還是赤足跑的。赤足跑不是貪玩、扮酷,而是學懂正確跑姿的折徑。因為當你棄掉重重鞋跟的跑鞋,赤足落地時,你會很自然地以前腳掌落地,也會用全身協助提腿、起跑的每一步,每星期試幾百米的赤足跑,讓自己記著那步伐和身體的姿態,加以練習正確跑姿,跑步前後配合適當的熱身運動,你會發覺不一樣。 

 

可是,你可以不顧及別人的眼光,而獨自赤足跑嗎?我可以,為什麼你不? 


一起丟掉跑鞋,一起赤腳踏上沾滿露珠的草地,貼近自然,貼近自己。(圖片來源:鄭素素) 



你可以不顧及別人的眼光,而獨自赤足跑嗎?我可以,為什麼你不?(圖片來源:鄭素素)