【跑步微知識】跑襪幾百款 你找到自己的真命天襪嗎?

台灣運動筆記編輯團隊
發表於2021/01/21
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在日常生活中,好的襪子可以讓你行動自如,爛的襪子讓你穿上後心情糟透,在用雙腳決勝負的跑步道上,襪子是跑者想大步向前但絕對不可忽視的細節,而穿著的習慣因人而異,長短厚薄各種款式都有各自愛用者,今天就來為大家解析一下市面上常見的幾種襪子,看看哪種是最適合自己的吧。?

材質是襪子的決勝點!一般而言,跑襪最好選擇比較容易吸汗排濕;若遇上寒冷天氣,可穿羊毛混紡的質料,較為保暖;而夏季除了排汗吸濕這點外,也可選擇較薄的襪子會比較舒適和輕便。100% 純棉的襪子,基本上並不適合跑步,因為它的吸濕能力太強,使得汗水無法排出,進而造成重量上的負擔,增加起水泡的風險。



健妮慢跑壓力襪

顧名思義,健妮襪是一款為慢跑度身打造的襪子,對於足部壓力的緩解是絕不馬虎的!

  1. 透過手工剪紗減輕跑動時腳背的負擔
  2. 漸進式壓力的設計,保護阿基里斯腱,同時也有助於腳部的血液循環
  3. 立體式織法幫助你在跑步時,均衡跑動時的壓力,避免腫脹

針對長跑經常出現的問題,健妮襪當然也兼顧了!

  1. 襪子底部的顆粒設計,以避免腳掌在鞋子裡的晃動
  2. 充滿特色的川字紋路設計,加強腳掌側邊的緩衝,避免在跑步的過程中側邊的過度摩擦

這雙 Made in Taiwan 的健妮慢跑壓力襪,對於長距離的跑者來說,可說是面面俱到,提供多款配色給大家選擇喔 → https://bit.ly/2Hf7QFK

筆記訓練襪

筆記出品的訓練襪對於跑步各方面的需求,都達到了一定的水準?。襪子整體的材質較為輕薄,來提升透氣性,避免汗水的濕氣,影響到跑步的表現;襪筒的 U 型設計,作用在於防止腳踝與鞋筒之間的摩擦,造成刮腳、甩皮等令人煩惱的情況;在足弓的部分也有一定的支撐效果,用於平時的訓練與中距離的跑量來說,是相當足夠的!筆記訓練襪一對不用 $30 元,對於練跑或是日常穿著都是相當超值的選擇? → http://bit.ly/3qKD9tf

五趾襪

在跑步路場上不乏五趾襪的鐵粉,對於這些愛好者而言,五隻腳趾頭可以被分開,不會相互摩擦,真是一大福音。這樣的設計幫助了指頭之間的排汗效果,降低濕度對於減少水泡發生的機率有一定的效果。小編個人對於腳趾被各自分開的感受覺得有點害怕,所以如果想要以五趾襪為主力跑襪的朋友,建議還是要去試穿看看,適應不同的腳感喔!


同場加映:船襪

相信大家對船襪一點都不陌生,它甚至陪伴你度過了不少年頭了,過去在上體育課的時候,也是最佳夥伴,但就實際上來說,船襪適合用來跑步嗎?告訴大家一個簡單的判斷方式,一般來說襪子的長短至少要高過腳踝 2cm 左右 ,如此一來可以避免腳踝與鞋子的摩擦,也比較不會有一直溜下來的問題。才不會發生跑步時一直要停下來調整襪子,讓節奏跑掉這樣令人氣憤的情況?