第七集介紹:

《香港市民跑者達人: Flora Chow 花拉》

在一個超過 2 萬 7 千名成員的 Facebook 群組裡，每天均有不同的跑友在組內分享自己的長跑帖子。而當中，有一位師姐的帖文經常吸引數以百計的同道中人讚好與留言。她的名字是 Flora Chow，又名「花拉」。花拉師姐身材瘦削，正是長跑好手的身形。她多次以非常快的速度完成一次又一次的長課。在今年舉行的一場線上比賽，她更以 3 小時多完成了 46 公里（因為怕運動錶數據出錯，故此再多跑數里）。花拉的跑步故事，將首次在 Facebook 以外的媒體平台出現。今集《繼續奔跑不放棄》，將會邀請這位首次接受媒體專訪的「快腳」Flora 剖白她的跑步經歷，萬勿錯過！

訪問節錄 :

• 為什麼會愛上跑步？
• 剛剛的線上賽事，你甚至跑了 46 公里，而且更是如平常練習一樣，圍繞自己所住的地方，可否分享當日感受？
• 有一年曾發生嚴重的交通意外，但你仍然可以跑步， 那次意外讓你有什麼感受？如何康復？
• 你非常堅持跑步，而且很快，你的練習模式是如何的？  有什麼心得可分享？

新環節:
朝日跑道 07 客席主持：Karina

跑步日文

• 片道 (oneway 單程)
• 往復 (roundtrip 來回)
• 一周回り (環繞一周 e.g. lake / island)

跑遊日本 - 北海道 (道東)

因為已經去過札幌函館小樽等熱門地點，所以選擇比較偏僻嘅道東

• 網走 - 民宿主人車行李事件
• 知床 - 五湖熊對策訓練班
• 屈斜路湖 - 與熊共跑？！
• 釧路 - 日本嘅倫敦夜跑
• 帯広 - 幸福不留痕半馬
• 富良野 - lavender run

訪問來源:  奔跑不放棄@Soooradio

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