【筆記開箱】Polar Vantage V2 領先同儕黑科技逐一數

艾頓
發表於2020/12/24
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Polar 繼 今年 4 月中推出 Grit X 後,11 月再推出旗艦型號第二代 Vantage V2,針對熱衷跑步跑山,踩單車及游泳的運動愛好者的專業需求。小編用了一個月,就在 BOXING DAY 前為大家完成開箱測試文章。

首先,今次 Vantage V2 電量更有顯著提升,於開啟 GPS 及心率測量功能下,可使用約 40 小時,如果啓動省電模式後,更可使用長達 100 小時。錶身重量亦減軾至 52 克,比起其他品牌的旗艦錶算得上是極輕,配合 Polar 完善的訊息及錶內測試功能,各方面的設計也可謂針對運動員提升訓練效益的需要而打造。加上補給提示,路徑建議及攀升紀錄等,Vantage V2 是集上一代 ( Vantage V ) 與 Grit X 兩大旗艦運動手錶的大成。



Vantage V2 升級賣點

- 採用鋁合金錶身,重量由 66 克減 52 克
- 電池容量由 320 毫安增加至 346 毫安
- 天線連接了鋁合金錶身,大大提升讀取 GPS 訊號的表現
- 防水深度由 50 公尺提升至 100 公尺
- 1.2 吋的觸控式螢幕內增加光線感應器以配合自動調節螢幕光暗。
- 新增 Running Performance Test、Leg Recovery Test 及 Cycling Performance Test,隨時掌握最新運動水平及即時狀態
- 新增兩個音樂操控、天氣提示,加上本來的 Smart Notification,令日常生活更方便。

採用鋁合金錶身,重量由 66 克減 52 克;天線連接了鋁合金錶身,大大提升讀取 GPS 訊號的表現;1.2 吋的觸控式螢幕顯示十分清晰


十一月中一次跑環大嶼,Polar Vantage V2 沒有顯示我跑落海,亦清楚顯示我在嶼南路跑那一面行人路,GPS 的精準度叫人滿意。( 註:當日天氣晴朗,有利手錶讀取 GPS 訊號 )


Vantage V2 也把不少 Grit X 的功能也加進來 ( Vantage V 沒有的 )

  • Hill Splitter:坡道分析
  • FuelWise:補充水分和能量的提示功能
  • Komoot :提供路線規劃和轉向提示
  • 能量來源:分析每次訓練中消耗的是糖原、脂肪還是蛋白質
  • 指南針
  • 天氣預報


每次的訓練成果也在手機應用程式 Polar Flow 內呈現得一清二楚。小編看到脂肪比例佔一半以上特別開心,不只是成功燒脂,而是這樣也反映了身體使用脂肪作為燃料的效率在提高。



先來重溫一下 Vantage V2 領先業界的強項

Precision Prime™ 手腕式心率追蹤

Precision Prime™ 手腕式心率追蹤準確度媲美心跳帶。Polar 心率追蹤在很早之前已採用多 LED 技術,當其他牌子的光學心率偵測現在也只是兩顆 LED,早兩年的推出的 Vantage M 及 Vantage V 已率先進化至 9 顆 LED,而今年初的 Grit X 更是用上 10 顆 LED。Precision Prime™ 手腕式心率追蹤技術不是一味靠增加 LED  來增加偵測面,更利用不同光線頻譜對不同顏色皮膚有不同穿透力的特性,大大減少誤差,增加心率追蹤的即時準確程度。

Precision Prime™ 手腕式心率追蹤 - 10 LED 配置是業界最強的光學心率監測技術


極長氣用電量

雖然不少 GPS 手錶也聲稱有超長氣的活動時間,不過很多時是把取讀 GPS 的時間間距拉闊,可能是 30 秒一次,又或者是 1 分鐘才取讀 1 次,對於認真的運動員,這種數據實在沒有多大參考價值。而 Polar 由 Vantage V 開始已經可以在 1 秒 1 次讀取衛星訊號同時開啟實時檢測心率之下捱足 40 小時,實在有極大意義。

對認真的運動員來說,加上 GPS 是支援雙衛星系統、亦用上業界最高規格的 10-LED 光學心率監測 ,能夠讓運動員在長時間訓練之中,依舊得到極準確訓練數據。而對一般運動愛好者來說,他們不用每次也急著為手錶充電,好似小編日常也戴運動手錶,放工便練習,週末偶爾練習長課, 大約每三兩日才充電一次,從未試過訓練中途沒有電。

手錶基本設定是精準模式,即 1 秒取讀 1 次 GPS及同時有實時心率監測,已經可以讓用家使用約 40 小時,如想再延長使用時間,可以調節 GPS 取讀的時間或關掉實時心率監測。


Hill Splitter™ 及 FuelWise™

跟 Grit-X 一樣,Vantage V2 亦內置 Hill Splitter™ 及 FuelWise™ 兩個功能。Hill Splitter™ 會自動偵測上落斜,讓運動員仔細瞭解在坡道上的表現,從而找出最佳上坡及下坡的速度,在製訂比賽策略可以更準確分配體力;FuelWise™ 則提示用家補充能量及水份,於訓練期間按身體消耗提示補充,未來回復長課練習時便可以利用 FuelWise™ 「見字飲水」。

詳細可參考小編之前測試的 Grit X: https://bit.ly/3axZrFO 


上坡落坡的分析對「操山」朋友特別有用。



全面的運動表現測試功能

Vantage V2 增加了三項功能,分別為:Running Performance Test、Leg Recovery Test 及 Cycling Performance Test,由於小編主要跑步行山為主,所以只測試了跑者最感興趣的 Running Performance Test 及 Leg Recovery Test 兩大新功能,另外 Cycling Performance Test 要配合另一款功率計才能測試,下面不會詳述。


Running Performance Test - 瞭解個人最佳水平 

這個是模仿實驗室測試的功能,因為於疫情下沒有比賽,不少朋友挑戰 Time Trial 去測試自己狀態及能力,這個測試正好提供一個客觀數字去測量跑者的表現,Vantage V2 根據手錶 GPS 計算的速度及心率測量計算出跑者的 VO2 Max 及臨界點。

為時大約 40 分鐘的測試包含 10 分鐘熱身,隨後按你所選擇的測試模式 ( submaximal test 或 maximal test ) ,按手錶指示逐步加速直至自己的次極限或極限。結果會顯示用家的最大心率、預計 VO2 Max、最大有氧速度 ( Maximum Aerobic Speed ) 和最大有氧功率 ( Maximum Aerobic Power ),測試後可選擇調整心率及功率的區間。

Vantage 2 有詳細解說,教用家如何進行各種測試,包括 Running Performance Test

 


Leg Recovery Test - 腿部回復

筆者最喜歡及經常做的測試便是這個 Leg Recovery Test,是其他運動手錶從未出現的功能,毋須任何額外感測器,每日只需要跳 3 次便可以測試腿部疲勞,知道肌肉是否可以應付接下來的訓練。再配合 FITSPARK  協助恢復。測試數據亦可於 Polar Flow 中更清楚了解,搭配 Training Load Pro 與 Recovery Pro 兩大功能,有助用家掌握最近的訓練情況及身體是否準備投入訓練。

我在十一月一次環大嶼前後也做了一次 Leg Recover Test,看來雙腿也是十分疲憊。


FITSPARK - 跑者最貼心的 Cross Training 夥伴

跑友們想做一些交叉訓練,Vantage V2 內置的 FITSPARK 功能會根據你的睡眠時的恢愎情況 (Nightly Recharge)、Leg Recovery Test 結果、過去的訓練記錄,作出相應的訓練建議。疫情之下,連健身室也不能進,大家可以靠 FITSPARK 的個人化建議在家中進行交叉訓練。內裡更有動畫「公仔」向你示範動作,加上文字說明動作要點。十分貼心。

除了文字說明,也可以看著公仔做一次示範,其實都幾得意。


總結

Polar Vantage 系列一直搭配著精準的 GPS 追蹤及先進的 Precision Prime™ 手腕式心率追蹤,而 Vantage V2 有著更長氣的電量,其他新增的功能如天氣預報及音樂控制令手錶日常使用上更人性化。小編在這一個多月的使用經驗,最欣賞 V2 加入了 Running Performance Test 及 Leg Recovery Test,可以讓運動員掌握當下的狀態,可以按實際狀態調整訓練量,絕對是跑者訓練的好拍檔。此外,疫情下跑者們仍可依據手錶 FITSPARK 的建議訓練持續 Train Up 自己,為來年比賽打好基礎。