【追蹤黃浩聰】10 小時 38 分 08 秒 刷新麥理浩徑 FKT 全日動態整合及完成報告

運動筆記HK 編輯部
發表於2020/12/04
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本地知名越野好手黃浩聰 ( 聰 Sir) 今日(12/4)挑戰香港最有名的山徑 - 麥理浩徑的最快已知時間 ( Fastest Known Time )。11月 22 日 由 The North Face Adventure Team 公布這個挑戰之後,經過過去半個月的準備,黃浩聰完成了在沒有支援的情況下完成麥理浩徑,打破了他的目標時間 12 小時 53 分,最終以 10 小時 38 分 08 秒完成這條貫穿新界東部、九龍北面和新界西部的山徑。


聰 Sir 完成挑戰一刻 與太太相擁 // 影片來源:Vivian Mak


編輯部今日也全天候追蹤了聰 Sir 今次的挑戰。


06:30 黃浩聰於北潭涌起步

圖片來源:Alan Li


出發 今晨0630,日出後出發,目標日落前完成 THE PEAK HUNTER及 The North Face Adventure Team 將會發送我身上電話實時位置(直至電話無電) #FastestKnownTime #FKT -...

Wong Ho Chung 黃浩聰發佈於 2020年12月3日星期四

聰 Sir 在 Facebook 專頁中表示,希望能夠在日落之前完成。


 08:45 黃浩聰到達北潭凹

聰 Sir 僅用 2 小時 15 分完成了麥理浩徑第一及第二段,共 24 公里,平均一小時走 10.6 公里。

聰 Sir 沿途自行補給//圖片來源:Suan Chan

 

麥理浩徑第二段有西灣山,雖然只高 314 公尺,但沿路樹蔭不多,屬曝曬路段,幸好今日天氣清涼,聰 Sir 亦在清晨陽光溫和的時間完成,相信當時氣溫適宜跑步。


09:55 到達水浪窩

聰 Sir 用了 1 小時 10 分完成了總長 10.2 公里的麥理浩徑第三段,亦即是完成了麥理浩徑當中前三分之一路段 ( 34.3 公里 ),平均一小時走 10.05 公里。

麥理浩徑第三段有牛耳石山及雞公山兩大爬升路段,雞公山更是出了名的崎嶇難行。

圖片來源:Suan Chan 


11:25 基維爾營

聰 Sir 用了 1 小時 30 分完成了總長 12.7 公里的麥理浩徑第四段,是麥理浩徑第三長的分段,而開頭由海拔 80 公尺高的水浪窩至 500 公尺高的馬鞍坳,更是整段麥理浩徑最高的單一爬升,約有 420 公尺,還未把當中的少量起伏計算在內。所以聰 Sir 在這分段的平均時間比早前的分段的平均時間稍為慢了一點。

圖片來源:Alan Li


11:50 沙田坳 ( 麥徑的半程 )
到達沙田坳,在恒益士多快速補給繼續上路// 圖片來源:Suan Chan 

從基維爾營地攀過大老山,再一直走一段 1.7 公里的下坡車路,聰 Sir 終於到達沙田坳,即是只用了 5 小時 20 分便完成麥理浩徑一半路程,平均一公時 9.47 公里,比他的練習時間還要快。


12:40 到達九龍水塘

聽 Sir 跑過九龍水塘大壩的一刻 // 影片來源:Vivian Mak


由沙田坳到大埔道,只有畢架山一段較吃力。至此,聰 Sir 已完成麥理浩徑一至五段,還剩下第六段、針山、草山、大帽山、以及第九段和第十段。累計用了 6 小時 10 分鐘完成了 57.6 公里。平均一小時 9.42 公里。


13:05 城門水塘

聰 Sir 到達城門即表示完成了 62.2 公里,平均一小時走 9.42 公里。

圖片來源:Calvin Cheng


 15:14 到達荃錦坳

圖片來源:Alan Li

從麥理浩徑第一段至第八段,總長 78.1 公里,爬升 4,473 公尺,聰 Sir 只花了 8 小時 44 分來便完成,平均一小時 8.93 公里。至此,他已完成麥理浩徑上所有主要山峰及爬升,只剩下最後麥理浩徑第九段及第十段共 21.9 公里的路段,第九段主要是落斜,第十段除了頭段是大棠山路上斜路,其餘路段相當好跑,包括最尾一段長 5 公里的九逕山引水道平路。


 17:08 麥理浩徑終點

黃浩聰在麥理浩徑最後一塊標距柱 M200 按停手上兩隻手錶,時間為 10 小時 38 分 08 秒,之後並與 M200 合照留念。圖片來源 : 艾頓

最終黃浩聰以 10 小時 38 分 08 秒完成麥理浩徑,不僅將原先紀錄 12 小時 53 分大大推前,亦比聰 Sir 的目標時間 11 小時,早了 22 分鐘完成。恭喜聰 Sir 再次突破!!


麥理浩徑 FKT Challenge

日期:2020 年 12 月 4 日
跑手:黃浩聰
距離:100 公里
累積攀升:4800 公尺
完成時間:10 小時 38 分 08 秒
平均每公里:6 分 23 秒
平均每小時:9.4 公里

圖片及影片來源:Alan Li // Suan Chan// Calvin Cheng // Vivian Mak // 艾頓

編輯:La pau