【十小時衛徑全走】餘 44 秒壓哨完成挑戰 曾小強下一步挑戰香港四徑超級挑戰賽

運動筆記HK 編輯部
發表於2020/11/04
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曾小強在過去的星期六(10月31日)以 9 小時 59 分鐘 16 秒打破 全長 78 公里的衛奕信徑的最快已知時間 ( Fastest Know Time)。這次的壯舉是他為在 50 小時內完成 298 公里的香港四大山徑超級挑戰賽(HK4TUC)的訓練其中一部分。(伸延閱讀:【挑機 !! 】曾小強挑戰衛徑最快時間 冀十小時內由沙頭角跑到赤柱


曾小強在完成後受訪表示:「能夠完成太神奇了,這是令我會樣激動的原因。」

他逆走衛奕信徑,從最後一段沙頭角南涌起步,經八仙嶺到大埔、城門、沙田、到達九龍;再從藍田轉乘港鐵到鰂魚涌,最後經小馬山、渣甸山,然後登上紫羅蘭山及孖崗山,最後於赤柱結束。小強說:「衛徑最大特色,是貫穿了新界、九龍和香港島。


曾小強表示他找不到關於以港鐵連結完成衛徑的紀錄,逆走的更加是無前績可循。他所找到的最快紀錄是 Tom Robertshaw 於 2017 年在 HK4TUC(香港四大山徑超級挑戰)衛徑一段跑出的 14 小時紀錄,因此為自己訂下10小時內完成的目標。

「頭 50 公里我發揮得非常好,在六小時內就完成了。但過了沙田坳之後,往油塘一段我覺得很熱。」曾小強說:「我在地鐵站買了水,但並沒有買食物,因為當時我以為自己身上還有 gel。」補給不足令這位有頂尖的超馬跑手受到前所未有的打擊。

曾小強 7:04am 從南涌起步



「最後的兩個小時是最辛苦的。」他表示。距離十小時只剩下 52 分鐘的時候,他才開始上紫羅蘭山,「我盡全力,20 分鐘走完這座山。」

最後的孖崗山,他只剩下 30 分鐘去完成,面對孖崗著名的「天梯」,他因為缺水而非常痛苦。他回憶道:「我感覺到自己的身體好似想關機了一樣,我非常虛弱,很暈。我多次坐了下來,躺在樓梯上,但我還是捱過了,堅持繼續前進。我第一次覺得這樣暈。」

完成最後孖崗山一段的時候


最後 6 分鐘他剛好開始到達孖崗山山頂,也顧不了那麼多,馬上全速衝落赤柱,最後以 9 小時 59 分鐘 16 秒完成這次挑戰,僅僅 44 秒之差,完成了十小時的目標。

小強回憶最後一後落山路時 :「我的腳踝扭到了很多次,身體幾乎不受控制,我衝下山的時候感覺自己好像一個滾下山的球,甚至在最後幾步,再次扭到腳踝。」


僅以 44 秒之微,挑戰成功,而在赤柱等待的眾人也非常緊張
完成挑戰後,小強心情非常激動
完成之後,安心躺下小休



但是這次挑戰中的衛奕信徑只是香港四大山徑超級挑戰賽(HK4TUC)之中的第二段,按次序挑戰麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑,這四條香港最著名的山徑,參賽者需要在沒有支援和補給之下完成。只要參加者在 60 小時內完成,便算是完成挑戰,獲得「完成者 Finishers」的稱號,而在 70 小時內完成則只被稱為「倖存者 Survivors」。另外 HK4TUC 從去年開始規定參賽者不得許使用行山杖,令挑戰賽難度更加升級。


Six months to go until our 10th anniversary #HK4TUC family reunion ... https://www.youtube.com/watch?v=Ui8yKOqbmZA

Hong Kong Four Trails Ultra Challenge 發佈於 2020年8月1日星期六


香港四大山徑超級挑戰賽(HK4TUC)將會在農曆新年舉行,而 2021 年則是賽事的第十屆,為作紀念,今屆只允許前屆的完成者和倖存者參加。「Breaking 60」一字,因為同名的獲獎紀錄片而著名,這部紀錄片將會在 12 月 11 日於亞洲戶外頻道(i-Cable,709 頻道),當中提及到曾小強曾以 54 小時 15 分鍾成為第二位完成者。今年他希望打破自己的紀錄,嘗試在 50 小時內完成。



「我希望在 50 小時內完成四徑,我認為衛徑是四徑之中的關鍵。Breaking 50 這個想法從我 2017 年 54 小時完成 HK4TUC 之後已經萌生,但一直沒有一個好的時機挑戰。我認為今屆 HK4TUC 十週年正好可以實踐這個想法。」曾小強受訪表示。「衛徑長度不如麥徑,但有比較多石級,而且可跑性也不如麥徑。作為賽事第二條山徑,完成就代表你已經走完 178公里。同時如果你可以完成衛徑,就代表你一定可以在四徑全走同時得到不錯的時間。」


挑戰之後我們再跟小強通電話:「這一次的挑戰,Self-Support,以及我以逆走形式完成,已經幾乎完全模擬四徑挑戰賽時走衛徑的情況。衛徑在四徑之中路況最具多樣性,也更高難度比麥徑大,其中小馬山過渣甸山,和孖崗山天梯一段印象最深刻。上一次 HK4TUC,我用了 15 小時完成衛徑,對我來說已經非常辛苦,而且花的時間也比較多。下次的的挑戰賽我希望自己可以將時間縮減到 13 小時內完成衛徑,我很有信心。」

最後小強向我們透露,在 HK4TUC 開鑼之前,他還會在分別操練四徑,大致計畫是 11 月尾進行麥徑全走,12 月走一次鳳凰徑,以及 1 月初試一次連走麥徑和衛徑。


新聞來源:South China Morning Post / 及曾小強電話訪問

圖片及影片來源:運動筆記hkOutdoorChannelAsia HK4TUC

編輯:Lapau