蝙蝠跑者的安全小貼士

小童
發表於2015/06/07
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(圖片來源:123RF)


或許因為工作,也可能純粹不想曬到太陽,有些跑友們甘做蝙蝠,只有到夜深人靜時才出沒,開始起跑;然而,因為夜間視線不良,較容易有危險,因此他們應該遵循下列小貼士的建議,萬事小心。


1. 盡量選擇明亮的路線,避免突如其來的災害。

2. 面對汽車駛來的方向跑,這樣比較容易看見來車也能及時閃避。即使沒有車輛,也需留意身旁的跑者和腳踏車。

3. 避免在沒有人行道的地方跑步,這樣容易被駕駛人忽略。

4. 身上帶著證件、手機以應付緊急時刻。

5. 經常變換路線與訓練時間。歹徒可能先會研究跑者的習慣再下手,別讓自己成為易於攻擊的目標。

6. 千萬不要一個人跑步,不得已時,告知某人你的跑步路徑以及跑步時間。

7. 相信直覺。如果你覺得你跑到了一個不安全的地方,請馬上離開並換個路線。

8. 別聽音樂。不但會使你分心,也聽不到車聲、狗叫聲以及其他危險時刻。