行山、跑山，看似不難，但如果花 18 日把香港 100 個高峰通通走遍，你又做到嗎？

首個、第一人、唯一一人...這個字眼放在黃浩輝（輝 Sir）身上已經見怪不怪，皆因輝 Sir 不但是一名超級馬拉松跑手，更是一個不斷挑戰自我的挑戰者，曾作出多項驚人挑戰，能人所不能。他曾在毫無任何馬拉松訓練下就完成 HK100 比賽，而且曾跑步環夏威夷大島、台灣、日本，更用 18 日登上香港 100 個山峰，最近更完成「環島‧走塑 水上直立板環香港島」的挑戰。

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輝 Sir 大學時期曾與同學一同「上莊」，辦理「理大旅協」行山組織，主要舉辦行山活動供學生參加。原來年少時的輝 Sir 與大部分大學生一樣，也是「走堂」一分子！不過一般人的「走堂」可能是與同學逛街，或是在家睡覺，輝 Sir 則是一星期花四五天去露營、行山。原來大學時期的他已經熱愛行山、熱愛接觸大自然。

隔後大學畢業，輝 Sir 開始轉向個人運動發展，選擇了越野單車 Mountain Bike，但無奈自己技術不佳，便轉向跑步發展，亦發掘到跑步的樂趣。「自己一個幾時想去邊又得，想做乜都得，所以就越跑越多，越跑越上癮！」自從愛上跑步後，輝 Sir 每天一起床就馬上出去跑，跑到日落就回家吃飯，洗澡睡覺，每天重覆同樣訓練。久而久之，便慢慢累積了跑步的耐力。到 2012 年 HK100 第一屆比賽，輝 Sir 便在沒有受過任何正式馬拉松訓練的情況下，膽粗粗就報名參加，自此便開展了他的超級馬拉松之旅。

輝 Sir 曾經提及過自己愛上跑步的原因是因為自由自在，亦可見他的性格是熱愛自由，不願受人束縛。他直言自己因為熱愛自由而愛山，同時也因為愛山而養成這種性格。他表示雖然自己由小到大表面上都是一個守規矩的人，但實際上很「古惑」，會「走精面、找捷徑」，例如練跑時跟師傅「偷橋」，再自己密密練習。輝 Sir 認為山是讓他找到自由的一個地方，因為當時想逃避來自經濟、家庭、朋友等的壓力，因而借跑山宣洩。山，便成為他負面情緒的出口，亦讓他找到自由。

▲ 2017 參加EP1CMAN Challenge Ultra Endurance Run，在夏威夷圍著大島跑一個圈。

▲ 當時的他孤注一擲，選擇最長途、也只有他一人參加的 300 英里賽事。

可是輝 Sir 慢慢發現自己對追求速度、時間、體能，甚至每天的訓練產生疲累，亦令他開始反思自己追求的目標到底是甚麼。就在 2017年，輝 Sir 的教練 Jason P. Lester 邀請他參加EP1CMAN Challenge Ultra Endurance Run，在夏威夷圍著大島跑一個圈。當時的他孤注一擲，選擇最長途、也只有他一人參加的 300 英里賽事，相當於 483 公里，最終以接近 5 天時間完成整個賽事。

在旅程上輝 Sir 加深了對自己的認識，亦了解到自己有足夠的耐力、精神、體能可以去應付長途比賽。於是比賽結束後，他便萌生出更大的想法，希望可以透過挑戰豐富自己的人生，於是「五年計劃」正式出現。

2018 年，輝 Sir 用了 19 日就完成一共1,400 公里 8 字環台之旅，更加兩次登上台灣公路最高點武嶺（海拔3,275米），成為首個完成這條路線的香港人。

▲輝 Sir 兩次登上台灣公路最高點武嶺

▲中途拉傷大腿受傷，但慶幸得到台灣人熱心的幫助。

輝 Sir 認為整個旅程最獨特的地方，莫過於自己拉傷大腿受傷的經歷。剛開始時，輝 Sir 體能狀態不錯，每天約跑 80 公里。但好景不常，一個星期後，大腿便因長期勞損而拉傷。「但我冇放棄，行就行啦！」就是因為輝 Sir 有參加毅行者的經驗，於是他以毅行者的速度，將一天跑 80 公里轉為一天行 50 多公里，繼續餘下路程。而當地人亦非常熱情，熱心照顧受傷的輝 Sir，更提供地道藥膏，令他很快痊癒，過兩天又繼續跑步。

雖則挑戰順利完成，但輝 Sir 也有感到失望，因為跑過台灣各個美好的地方、風景，卻沒有太多時間、機會去認識了解。所以挑戰完成後，他也留在台中一個星期，好好享受台灣，也容許自己大吃特吃，增磅不少。

2019 年 8 月，輝 Sir 再挑戰用 73 天從日本北海道跑到沖繩，全長 3,500 公里。旅程期間更因颱風吹襲長野，而令他萌生出義賣籌款的計劃，最後總共籌得了20,000 日元，幫助長野縣受颱風吹襲痛失家園的居民。

▲輝 Sir 的物資手推車內裝有他的補給品，但也因這輛車，令他只可以跑行人路及馬路。

在日本之旅中，輝 Sir 竟然一反常態，「有山不跑，只跑平路」，這個舉動全因他的物資手推車。因為這次旅程再沒有補給車從後支持，所以他只能在手推車內放入兩個大行李袋，以及其他糧食，推着來跑，所以全程上不了山路、上不了樓梯，甚至有時候出現「人車爭路」情況。

▲ 旅程途中，也會與日本當地朋友敘舊吃飯，也令身體藉此回復過來。

輝 Sir  本來預計以 70 日完成整個旅程，平均每天跑 50 公里，但因為中途加上自己的休息日，令到旅程愈來愈長。雖然花費時間變多，但輝 Sir 卻視才為開心的經歷。因為當他跑到不同地方，如：東京、長野、福岡等，他可以與當地的朋友敘敘舊、吃個飯，有時候朋友更會帶他到不同景點看風景。看的事物多了，認識的朋友多了，身體藉此回復過來。

因為疫情關係，而萌生的本地計劃——Great Traverse Hong Kong 其實是輝 Sir 受到一套日本紀錄片啟發而有的。輝 Sir 當時看到紀錄片中的日本人找出日本 100 個最高的山，然後一口氣走完，覺得很有挑戰性，便想在香港實現同一樣的挑戰。

▲ 輝 Sir 按着列表上的山峰，續一規劃路線，最後由北面跑南面。

輝 Sir 先是在網上找到香港 100 個山峰的列表，然後按着列表上的山峰，續一在地圖上標示。起初他也為路線苦惱了一段時間，最後決定以「油顏色」的方式，由北面的山一直跑到南面，完成整個「100山峰」挑戰。

▲ 輝 Sir 每到一個山峰，都會打卡留念，更會擺出不同搞笑姿勢。

輝 Sir 坦言「其實好多山我去都冇去過，聽都冇聽過」。由於自己對九龍的山不太熟悉，只能靠四處問人才能知道確實位置。從未上過或聽過的山，對輝 Sir 來說都是一個秘景。像是大上托、鷓鴣山，輝 Sir 也是因為是次挑戰而首次登上這兩個山，「大家喺九龍望過去，全部都係石礦埸、地盤，上到去見到嘅風景係好特別，跑山啲人唔會專登跑上去，鐘意行山嘅人先會聽過。」

▲ 雖然家住馬鞍山，但輝 Sir 登上最高峰卻不足 5 次。

但說到最印象深刻的山時，輝 Sir 便確實地說是馬鞍山。原來輝 Sir 已經住在馬鞍山差不多三十年，但登上馬鞍山最高峰卻不足 5 次。「上到去嘅感覺，係有啲羞愧」輝 Sir 坦言自己住一個那麼近山的地方，卻沒有常常登上這座山，所以當登上最高峰時，輝 Sir 便不禁有種「我好耐冇嚟探你」的感覺，像是跟老朋友敍敍舊的感覺。

完成 Great Traverse Hong Kong 後，輝 Sir 直言「香港真係好靚」，而且他也特別珍惜這段時間。因為很多人都覺得香港很小，沒甚麼值得去的地方，但其實是我們未深入認識香港，只要我們能用心欣賞香港的話，也會發現當中特別、獨特的地方。

圖：黃浩輝 Facebook

文/ 剪接：K