不經不覺，筆者跑了步6年。由最初的減肥跑，到今天疫症下，沒有比賽目標，每晚依然戴著口罩在練 interval。

相信比我勤力的跑手大有人在，還記得當天還是跑步初哥，跟今天擁有豐富跑步經驗的心態上有什麼分別嗎？

下雨天看到別人在跑步。

跑步初哥：這個人下雨天竟然在跑步，是失戀了嗎？還是傻的呢？

經驗跑手：這跑手也太自律了吧，下雨天還在訓練。心存佩服外，也有點怪責沒在跑的自己。

去運動店買跑鞋。

跑步初哥：沒想到跑鞋款式那麼多，看上去都是差不多，向店舖銷售員查詢一下。

經驗跑手：根本不用銷售員介紹，什麼跑鞋功能，例如緩震、競速、訓練等，全都認知。我只想靜靜的看看鞋子，需要買的話就會買。

對於跑步的運動瞭解。

跑步初哥：跑步前還要熱身嘛？跑步那麼簡單，都不需要什麼技術含量，跑就可以啦。

經驗跑手：跑前熱身、跑後伸展，跑姿要好，調整呼吸，自然擺手，落腳的節奏感，感受身體的各種反應。

運動減肥

跑步初哥：各種五花八門的減肥小辦法，深信youtube 上看到《七分鐘運動》，跟着做就能減肥。

經驗跑手：多跑幾公里，多做有氧運動，控制一下飲食，讓自己多出汗，體重自然就會下降。

直播看馬拉松比賽

跑步初哥：這馬拉松比賽，看一群人在跑，還要直播兩個多小時，太無聊了，到底有什麼好看？還是英超直播賽事刺激得多。

經驗跑手：觀察著每公里配速，計算著能否挑戰紀錄。欣賞著跑手的跑姿，每一下步幅，甚至肌肉型的身材，一邊羨慕著，一邊幻想到自己在跑步。

下班後的放鬆方式

跑步初哥：今天上班太累了，渾身無力，只想躺在床上看 Netflix ，什麼都都不想做。

經驗跑手：今天上班好累，渾身無力。只想跑步，跑步就是減壓最佳方法。

週末放假

跑步初哥：休息放鬆的好日子，睡到日上三竿，晚上叫朋友們出來飲酒打邊爐。

經驗跑手：比誰都早起，跑個30公里長課，準時打道回府陪伴家人。

當跑步計劃遇上朋友約見

跑步初哥：OK，步哪天跑都一樣，老地方見，我馬上來。

經驗跑手：那你等我一下，我練完跑再過來找你。要不，你也跟我一起跑？

身體出現不適時

跑步初哥：可能是太久沒有運動了，不要緊，跑多幾次就好了。

經驗跑手：出現不適，不會死頂，上網分析傷痛的原因，再與教練探討傷痛恢復的辦法和恢復訓練計劃。

參加馬拉松的心情

跑步初哥：心內興奮，沒想到自己也能參加馬拉松。要多拍照片，上傳社交媒體，能完賽就好了。

經驗跑手：內心只想PB，只想PB ，只想PB 。

達夫@漫跑達人

賣了十多年鞋

總會學到一點知識。

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