據非正式統計，每次團跑相片數量平均 100 張
（圖片來源：Lee Ho、Judy）
當到達海洋公園、見到威威司令笑笑口時，我們只能勉強硬笑，因為已經通宵跑了 30KM，由天黑，跑到天光。很多跑友都說，跑得完這 38KM，渣打全馬只是小意思——前提是，跑得完。
夜半在電車路上奔馳，才是剛剛開始
（圖片來源：Lee Ho、Judy）
此時我們一行七人見到兩架 Mini Cooper 泊在路旁，隊員們正在瘋狂揮手。對，是我們的支援隊。他們明顯都很睏但熱情地遞水、遞糖、遞冰鎮了的提子菠羅士多啤梨、冰涼的撒隆巴斯神仙水，以及濕紙巾，還有剛起床的跑友陪跑最後的 8KM。我們就像賽車入 Pit 般整裝補給，剛剛戰勝了柴灣斜以及赤柱峽斜，眼前還有最後的薄扶林斜，離開補給站時，我扮作燃起引擎轟轟幾聲，的確，算是回復了精神，似乎，這 38KM，真的可以，跑得完。
專業來說，包括造型
（圖片來源：Lee Ho、Judy）
在太古坊及大潭壩，我們就這樣靠在車旁食士多啤梨提子飲水補給
（圖片來源：Lee Ho、Judy）
香港大學的聖約翰學院，每年都會搞一次 Round The Island 競賽，簡單講，就是環島跑，全程 38KM。緣起 1984 年，幾名舊莊民心血來潮衝落街就跑，跑完。第二年，為埃塞俄比亞飢荒籌款（今年則是為心晴行動籌款），漸漸成了傳統——也造就了傳奇。近年他們開放予公眾參加，名額不多，所以很多跑友想挑戰，要抽籤，要講運。有些朋友（例如我）為免阻礙勁人們的參賽機會，就會選擇陪跑。#PowBowers 中本來只有一個女跑友參加，講吓講吓，慢慢慢慢，愈來愈多跑友想落場。最終，就分成三隊：參賽隊（9 人）、陪跑隊（5 人）、支援隊（6 人）。
路線：由聖約翰學院出發，經西環、銅鑼灣、柴灣、大潭、淺水灣、香港仔，最後返回聖約翰學院
我們大部分人都沒有全馬經驗，頂多完成過半馬。對路線理解也只知道有三大奇斜：柴灣道、大潭水塘後，以及香港仔到港大的最後 3KM 薄扶林道。陪跑隊的目標很明確，就是相信「群眾的力量」——湊夠四個人棄權就上的士離開。相對於扣上號碼布的參賽隊，我們完全是了無責任任我行。聖約翰的大學生們展現他們的青春無敵，只穿 T 恤跑褲就衝落上環，我們呢？又穿壓力褲、又包保護貼、又揹水樽、又塞滿一腰袋的 Gel。
5 月 3 號凌晨 1:30am 我們跟隨參賽的女子組衝落電車路。開首的港島北段平路為主，只有輕微的暗斜，聖約翰的同學們沿路設了補給站，知道我們只是陪跑仍然招我們過去補水，我們不敢佔用別人太多補給，靜待支援隊的到來。第一次的補給是在鰂魚涌近太古坊，我們站在街邊飲水食 Gel，路過的通宵小巴乘客為之側目。後發的男參賽隊已經趕到，甚至還超越了我們陪跑隊（滴汗），然後，數十人齊齊慢上柴灣斜。我們慢步靠著街燈而上，不時在老遠的後面有人叫「有車！」，我們就一把口一把口地傳向前面作警示。
緩—慢—無—極—限—地上到頂，我們見到大潭道下坡路完全欣喜若狂直奔，經過了超漂亮的大潭夜壩景。在大潭公廁外面第二次見到支援隊，跟第一次的感覺有異，是因為征服過山坡後，才跑了一半多少少的路程，真的很需要、很需要支援。支援隊報告前後隊友的狀況，閒聊，自拍，幾乎不想走，要全隊人洗個臉才肯前行，經過有波浪月暈的龜背灣，衝上赤柱峽道，然後是暗暗起伏的破曉淺水灣段，就像字眼描述般有點靜，有點悶，有點睏的過程。聖約翰同學們駕車來回，為路上漸漸落單的跑友打氣，我們有人腳痺、有人抽筋、有人足弓痛，慢慢捱到前述的海洋公園位置。
經過大潭公廁，才跑了一半
（圖片來源：Lee Ho、Judy）
最後，參賽隊、陪跑隊都熬完整整 38KM。要講，可以再用千字文去講，但環島跑的經驗很個人，只有自己親身落場才能驗證——跑步就是如此——而且，我覺得打氣、支援的角色更重要。
非常感激支援隊的專業
（圖片來源：Lee Ho、Judy）
#PowBowers 的第一隊支援隊是在今年渣馬才出現。熱血的女跑友提議「不如等我嚟做 support team？」，跑團的核心成員其實完全沒想過這回事，也沒有參與，但跑友們自發過後，好幾場大型賽事，我們都有專屬的支援隊：
渣打馬拉松時，我們捱過西隧、去到龍和道口，得到神仙水、糖果，以及特意攤到無氣的可樂！老實講，唔健康、唔科學，但好爽！
渣馬時的支援隊。懶理專家建議，可樂真正救命
（圖片來源：Lee Ho、Judy）
全城街馬時，我們跑到中途會有蝦條食！聽落完全唔合理，但都是那句，好爽！
Nike Women 香港站，專為女生而設，我們的男子組跟其他 8 隊 Run Crew 的壯男，組成 #AddOilSound 打氣團，為女生們噴香水、大聲嗌、打鑼打鼓打氣！
與其他 8 個跑團男子們組成的 #AddOilSound 打氣團，可以在 Instagram 找到更多大家的相片
（圖片來源：Lee Ho、Judy）
Nike Women 前男子支援組特意帶齊器材，邊跑邊影，訓練女生們面對鏡頭
（圖片來源：Lee Ho、Judy）
Nike Women 廣州站，男子們再次北上打氣影相做跑腿，附加吃喝玩樂小旅行，跑步其實可以不止於跑步。
廣州團也是一場小旅行
（圖片來源：Lee Ho、Judy）
當然少不了這次 RTI。
我們慣了站在起跑線上的，才稱英雄。西方有啦啦隊，日本有應援團，本土其實也可以有自己的打氣文化。加油拚命的固然是英雄，拚命嗌加油的也是不停輸出熱情的英雄，若然跑步熱潮正在一波又一波，我們希望，打氣文化也隨之而來，你看我們也是靠住隊友打氣而完成環島。打氣團也說過，渣馬時他們也向不同的陌生跑友派糖、派可樂、噴神仙水，當是為孤身作賽的跑友給點支援。
主辦本地馬拉松賽事的機構，如果可以開放更多路段供打氣團參予，鼓勵公眾支援，或許，會有更多不可思議的奇妙事情發生。
編輯精選
・渣馬慢腳加油 民間補給支持你！
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