曾小強讚好 五星級澳洲TNF100

Joe Chau
發表於2015/05/22
3,364次點閱
0人收藏
加入收藏


(圖片來源:Lyndon Marceau/The North Face)


香港的越野山賽,近兩年愈搞愈多,特別是4x100km賽事,想參加亦不易,例如毅行者及HK100,要抽籤;The North Face 100,請鬥快報名;來年的Translantau 100,亦不見得想玩就有位。香港跑友想參加山賽,向外發展是常識吧。

不過,貿貿然俾錢出國玩100km山賽,當然要先做定功課,評估完賽機率,以免屆時俾大會DQ,嘥錢嘥時間。今次帶個好消息俾大家,香港山王曾小強強烈推薦TNF100 Australia站,有幾吸引?就等小強親口解答你的疑團。



(圖片來源:Lyndon Marceau/The North Face)


疑慮1:賽道起伏同埋難度如何?最重要是,完成機會大嗎?

小強:賽事在澳洲藍山國家公園舉行,因為是旅遊區,所以路況相對易跑。整條賽道平路居多,technical路段佔少數,坡道急的地方亦有木梯及石級,如果以累計上升幅度及難易度衡量,其實相當似HK100賽事,不過,香港的石屎馬路就換成實淨的碎石泥路。速度型跑手可以做出好時間,例如中國的運艷橋及閆龍飛就跑得相當好。自己由於早前有傷,缺乏高強度訓練,所以未能做出更佳成績。(編按,曾小強的完賽時間為10小時12分鐘,總排名16位!)

完賽機會方面,如果可以用24個鐘完成HK100,應該就無大問題,可以放心報名。



(圖片來源:Lyndon Marceau/The North Face)


疑慮2:天氣會否太熱太冷?裝備點安排?

小強:根據近幾屆的情報,天氣同今年差不多,日頭大約維持在911度,不會太冷;但夜晚就會好凍,今年凌晨左右就只得12度。裝備方面不用擔心,因為mandatory裝備非常多,例如要帶反光背心、防水外套、長袖fleece、太空氈......所以就算天氣變差,禦寒衣物照常理都足夠。雖然要揹好多裝備,不過部分裝備例如反光背心、長袖fleece可寄存在最後或尾二的補給站,毋須揹足全程;但一定要在指定時間前趕到補給站提取,先不算違反規例。


疑慮3:食物補給適合香港人?

小強:補給站提供的食物雖然不似HK100多元化,但麵包、蛋糕、果仁、朱古力同gel就肯定齊備,部分補給站仲會提供熱食熱湯,應該合香港人口味。另外,部分補給站相隔距離雖然超過20km,但由於平路多同埋天氣涼,基本上拎一包gel1.5L飲品已可應付,毋須揹太重補給物資。


疑慮4:沿途有無靚景?

小強:賽道設計成在藍山國家公園內跑大8字,在起點附近已經有瀑布同奇形怪狀的山石睇。雖然好多時都要在森林內跑,靚景不多,但野生物種類都幾多,例如我就見到孔雀同埋好多不知名的雀鳥,亦有參賽者話見到袋鼠。

影相就更不用擔心,除了自拍,賽事義工亦好熱情,好樂意幫你影相。不似參加一些歐洲賽事,由於義工不懂英文,感覺上好冷淡。



(圖片來源:Lyndon Marceau/The North Face)


疑慮5:去藍山國家公園的交通時間要幾長?

小強:如果在悉尼機場租車或搭大會專車,都只是個幾兩個鐘時間,幾方便。加上香港飛悉尼只是八個幾鐘,兩地時差亦接近(相差兩小時),無損賽事發揮。


難忘記

路利跑、天氣好、補給足、風景靚,難怪小強都話值得推薦給香港跑友參加。但數到小強在今次大賽中最難忘的事情,原來是澳洲跑手的比賽禮儀,「尾賽後段,領先的跑手會追上只跑後半程的50km組別跑手,當中澳洲跑手只要一聽到後面有腳步聲追上,不單會自動行埋一邊,更會大叫前面的跑手讓路,甚至為你打氣加油,這種體驗很少在其他國家的賽事上發生,特別難忘。」各位跑友,收到未?


賽事資料

距離:100km

賽道:澳洲藍山國家公園

累計上升幅度:約4200m

限時:28hrs

參加人數:1000

網址:www.thenorthface100.com.au