《奔跑不放棄》與復康人仕結伴同行- 梁 sir 梁頌偉

占米
發表於2020/07/10
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《奔跑不放棄》節目介紹:
聖經有句金句,常勉勵人們堅持努力,「……他們必如鷹展翅上騰;他們奔跑卻不困倦,行走卻不疲乏。」(以賽亞書 40 章 31 節)

但朋友,奔跑,你真的不困倦嗎?跑步,是你和我小時候絕對會做的事。在家裡、公園、學校、山上跑……而到今天仍在跑步的,還有你嗎?我不知道,但肯定有他、她和他們!
13 位有天份、肯努力、願刻苦、懷著信心的長跑好手。不論是全職、業餘、年長或年幼,他們對跑步只有一個字:「愛」!
原來只要不放棄,縱使身在狂風暴雨、難處低谷裡,也會跨過!讓 Jacky、 Anson 陪伴你一起參與 13 場「大氣電波馬拉松」,學習「奔跑不放棄」的精神!

第十集: 與復康人仕結伴同行- 梁 sir 梁頌偉

介紹 :
梁Sir,全名梁頌偉,和以往個別嘉賓一樣,在一個不小的年紀,才接觸跑步,但他最厲害的地方,是工作上都可以接觸他的興趣,與復康人仕結伴同行,作他們的長跑教練,讓他們也可以參與長跑比賽,除了這些,他更在大氣電波分享……記得繼續收聽奔跑不放棄。

節目節錄以下,詳細可收聽整個訪問

1. 跑步前,除了肥胖外,健康有沒有什麼問題?
大概為十七年前左右,我有兩位小朋友,當時一個剛出生,另一個則三歲,他們慢慢成長,而家中有習慣就是吃飯時如果有剩餘,我會 “包底”。年青時我也不是太肥胖,但經過幾年時間浸淫,就成為一個 160 多磅的男士。由於自己身高不算高,所以身體健康都響起警號,便作身體檢查,發現自己有 “三高” 問題。醫生建議我控制體重。


2. 人到中年,有什麼激發自己參加跑班

大概自己一個人跑步大半年至一年,感覺比較苦悶,因為每一次練習都會連續跑大約一個小時。這時候,開始心癢癢想結識一下附近的跑友,便一家人到運動場,自己練習,而家人則在旁遊玩。在運動場看見一群人在第一線道高速跑,這個情景令我非常深刻,便膽粗粗跟隨他們跑,沒有特別自我介紹,大概兩三次左右,其中一人便跟我談話,覺得我跑得不錯;其中他們的領導人便提議我一同練習,即是我現時的主教練。


3. 由開始至 2 小時 44 分 PB 的練習過程,有沒有難忘的事情分享?

時間如果以香港來計亦不算很快,但對自己來說是一個很高的水平。練習過程中除了要感謝恩師外,其他跑友亦居功至偉,例如我在運動場作倉鼠跑,他們會協助遞水給我或領跑。有一次我在運動場練習 30 公里,非常感謝中途遞水及等待我的朋友,完成我這個 PB (Personal Best 個人最佳時間) 的夢想。這個紀錄是在 2013 年的澳門銀河娛樂馬拉松達成的。


4. 分享一次全馬比賽的體驗

2018年 11 月在台灣參加一個菊島澎湖跨海馬拉松,這個馬拉松的設計路線非常好,沒有折返點,所以大會安排參加者坐車到起點起步跑回終點。這次比賽只是第二屆,並不是很流行的比賽,沒有太多實力強的選手,幸運地可以得到全場總冠軍。

訪問來源:  奔跑不放棄@Soooradio

Instagram: keep_running_soooradio

網站: Soooradio.net

圖片來源: 梁頌偉 Facebook