《奔跑不放棄》節目介紹:
聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 40 章 31 節）

但朋友，奔跑，你真的不困倦嗎？跑步，是你和我小時候絕對會做的事。在家裡、公園、學校、山上跑……而到今天仍在跑步的，還有你嗎？我不知道，但肯定有他、她和他們!
13 位有天份、肯努力、願刻苦、懷著信心的長跑好手。不論是全職、業餘、年長或年幼，他們對跑步只有一個字：「愛」！
原來只要不放棄，縱使身在狂風暴雨、難處低谷裡，也會跨過！讓 Jacky、 Anson 陪伴你一起參與 13 場「大氣電波馬拉松」，學習「奔跑不放棄」的精神！

第十集: 與復康人仕結伴同行- 梁 sir 梁頌偉

介紹 :
梁Sir，全名梁頌偉，和以往個別嘉賓一樣，在一個不小的年紀，才接觸跑步，但他最厲害的地方，是工作上都可以接觸他的興趣，與復康人仕結伴同行，作他們的長跑教練，讓他們也可以參與長跑比賽，除了這些，他更在大氣電波分享……記得繼續收聽奔跑不放棄。

節目節錄以下，詳細可收聽整個訪問

1. 跑步前，除了肥胖外，健康有沒有什麼問題？
大概為十七年前左右，我有兩位小朋友，當時一個剛出生，另一個則三歲，他們慢慢成長，而家中有習慣就是吃飯時如果有剩餘，我會 “包底”。年青時我也不是太肥胖，但經過幾年時間浸淫，就成為一個 160 多磅的男士。由於自己身高不算高，所以身體健康都響起警號，便作身體檢查，發現自己有 “三高” 問題。醫生建議我控制體重。

2. 人到中年，有什麼激發自己參加跑班？

大概自己一個人跑步大半年至一年，感覺比較苦悶，因為每一次練習都會連續跑大約一個小時。這時候，開始心癢癢想結識一下附近的跑友，便一家人到運動場，自己練習，而家人則在旁遊玩。在運動場看見一群人在第一線道高速跑，這個情景令我非常深刻，便膽粗粗跟隨他們跑，沒有特別自我介紹，大概兩三次左右，其中一人便跟我談話，覺得我跑得不錯；其中他們的領導人便提議我一同練習，即是我現時的主教練。

3. 由開始至 2 小時 44 分 PB 的練習過程，有沒有難忘的事情分享？

時間如果以香港來計亦不算很快，但對自己來說是一個很高的水平。練習過程中除了要感謝恩師外，其他跑友亦居功至偉，例如我在運動場作倉鼠跑，他們會協助遞水給我或領跑。有一次我在運動場練習 30 公里，非常感謝中途遞水及等待我的朋友，完成我這個 PB (Personal Best 個人最佳時間) 的夢想。這個紀錄是在 2013 年的澳門銀河娛樂馬拉松達成的。

4. 分享一次全馬比賽的體驗？

2018年 11 月在台灣參加一個菊島澎湖跨海馬拉松，這個馬拉松的設計路線非常好，沒有折返點，所以大會安排參加者坐車到起點起步跑回終點。這次比賽只是第二屆，並不是很流行的比賽，沒有太多實力強的選手，幸運地可以得到全場總冠軍。

訪問來源:  奔跑不放棄@Soooradio

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網站: Soooradio.net

圖片來源: 梁頌偉 Facebook