《奔跑不放棄》活在當下的傳媒界跑手 - 彭晴

占米
發表於2020/07/03
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《奔跑不放棄》節目介紹:
聖經有句金句,常勉勵人們堅持努力,「……他們必如鷹展翅上騰;他們奔跑卻不困倦,行走卻不疲乏。」(以賽亞書 40 章 31 節)

但朋友,奔跑,你真的不困倦嗎?跑步,是你和我小時候絕對會做的事。在家裡、公園、學校、山上跑……而到今天仍在跑步的,還有你嗎?我不知道,但肯定有他、她和他們!
13 位有天份、肯努力、願刻苦、懷著信心的長跑好手。不論是全職、業餘、年長或年幼,他們對跑步只有一個字:「愛」!
原來只要不放棄,縱使身在狂風暴雨、難處低谷裡,也會跨過!讓 Jacky、 Anson 陪伴你一起參與 13 場「大氣電波馬拉松」,學習「奔跑不放棄」的精神!

第九集: 活在當下的傳媒界跑手 - 彭晴

介紹 :
今集的嘉賓是香港電台節目主持,NOW TV 主持彭晴,她有空時也會去跑跑步,甚至會參與跑會的訓練。一個著名的主持人,百忙之中仍然努力練習,究竟是為了什麼呢?

節目節錄以下,詳細可收聽整個訪問

1. 如何愛上跑步?
我想大家一開始可能都有很多不同的原因,作為一位女性,主要原因自然是為了減肥吧,另外希望身體健康,保持身材及身型。其實開始跑步已十多年,另外一個原因促使我跑步就是因為剛離婚,情緒低落,希望自己重新振作便去跑步。當時家住跑馬地,在家中看到很漂亮的場地,加上妹妹已經有跑步習慣,很開心,身邊亦有朋友一起,漸漸便愛上跑步。跑步可以自己控制時間,地點,速度,不需要預約,非常簡單。


2. 為什麼想參與跑班

因為自己很忙,所以希望通過跑會規定自己於特定時間及地點上課。另外已經跑步數年,怎樣才可以跑得更遠更好呢。看見朋友在跑會內跑得不錯,由 10 公里至半馬拉松、全馬拉松,什至海外馬拉松,自己便思考是否需要接受正確的訓練去提升自己,所以便決定參加跑步班。當時沒有特別向朋友查詢,只是在 Facebook 上隨意找來便參加了。


3. 跑班對自己幫助最大的是什麼? 跑班的訓練跟自行訓練有什麼分別?

有人陪伴感覺好很多,有更多鼓勵亦很快樂,雖然跑步是一件很孤獨的運動,若很疲累很想放棄的時候,身邊有一班同學支持,感覺很好,亦非常開心。因為跑班內有按速度分組別,想快可選擇 A、B 組,如只想簡單運動享受,可選擇 C、D 組。經過訓練,自己有所進步便可跳升組別,更有滿足感。


4. 跑步對您工作或其他層面上帶來什麼幫助

繼續做自己喜歡的事,以前自己會少少懶散,有些事可能先擱在一旁,但現在因為完成全馬後,做事會有了目標性,會堅持完成,大多數人所謂的意志是比以前更加堅定,跑步在這方面上著實幫助不少。跑步是一個自己跟自己相處的活動,而自己非常喜歡這個時刻,可以沉澱及放鬆自己,亦可以不用顧慮太多,活在當下,欣賞四周事物,享受當下遇到每一件事,跟每一個相遇的人交往,有一種欣賞當下的心態。


訪問來源:  奔跑不放棄@Soooradio

Instagram: keep_running_soooradio

網站: Soooradio.net

圖片來源: 彭晴 Facebook