《奔跑不放棄》節目介紹:
聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 40 章 31 節）

但朋友，奔跑，你真的不困倦嗎？跑步，是你和我小時候絕對會做的事。在家裡、公園、學校、山上跑……而到今天仍在跑步的，還有你嗎？我不知道，但肯定有他、她和他們!
13 位有天份、肯努力、願刻苦、懷著信心的長跑好手。不論是全職、業餘、年長或年幼，他們對跑步只有一個字：「愛」！
原來只要不放棄，縱使身在狂風暴雨、難處低谷裡，也會跨過！讓 Jacky、 Anson 陪伴你一起參與 13 場「大氣電波馬拉松」，學習「奔跑不放棄」的精神！

第八集: 跑山 DJ  - 白原顥

介紹 :
今集的嘉賓是香港電台第 2 台 DJ，主持晨光第一線，Teen 空海闊的白原顥 (小白)，更有福崗大使榮譽之稱。他喜愛在跑山時，有特別的觀察和練習心得。另外，小白還會分享在日本跑山時的情況。一個常訪問人的嘉賓被人訪問會是怎樣的呢？ 

節目節錄以下，詳細可收聽整個訪問

1. 當初如何投入跑山，後來為什麼會選擇跑山？
那要由第一次認真行山開始，約十數年前，工程部的同事邀請下接觸行山，當時我同時邀約了另一位中大的朋友。這位中大朋友相約了其中醫的同學，他們建議上蚺蛇尖，我才第一次行山，完全對蚺蛇尖沒有任何概念，那次行山非常痛苦。首先自己不懂用力，上山的步伐亦不好，裝備亦愚笨。其實行山，裝備足夠便好，但當年太多顧慮，擔心發生意外，口渴及肚餓等不同問題，太多的萬一另自己上山下山非常辛苦。儘管行山是辛苦的，但找到其樂趣，原來辛苦上到山後，自己出了一身汗，在不用走太快的路上可以淨化自己。行山最吸引我的地方就是可以在行山時淨化自己心靈，舒緩工作壓力，直至現在依然存有這個想法。

2. 跑山的難忘經歷。

其中有兩次行八仙嶺時的相同經歷非常深刻，因為上到山頂時，太陽正好在山頂上直接照射，而山頂上沒有任何遮蔭，手錶顯示溫度高達 45-7 度。當時是夏天時份，而我又自己一個上山，事先已準備了 2L 的水，但是到最後還是缺水。八仙嶺除了要攀升五百幾米之外，因為在山上面，夏天時很熱，冬天會很凍，大風時非常大大風，大雨的時候亦很勁，這些極端天氣令到八仙嶺成為一個非常稱職的五星級難度山徑。
因此在八仙嶺上面的時候，若在黃嶺，犁壁山附近缺水便出現很大問題，幸好我自己比較熟悉那邊的環境，知道那裡有河，第一次就是那條河拯救了我。在五百幾米高的山上，那你不會想到有人在那裡污染河流，便直接飲用。第二次經歷就是直接走到河的時候發現河道乾涸了，非常沮喪，要適度分配水的飲用。這段山徑需要比較適合經驗豐富及對路段了解的人，因為需要預測之後路段的情況及水量。這兩次經歷令我感覺行山與跑步是有非常大的分別。

3. 經常早上便要就回電台開咪，如何分配照顧家庭、工作和跑山的時間？

會要求小朋友體諒我，同時自己亦嘗試不同的 pattern 以兼顧幾方面。因為已經被社會摧殘中，若再不去運動的話，自己會越來越頹廢，因此我同自己講，即使多疲倦亦要運動一下，如晚上跑 5 公里左右。

4. 跑山時會聽什麼歌？

自己很喜歡一隊日本組合 GLAY，我入行前已經喜歡他們，對音樂有熱誠。他們的歌曲很有力量，加上自己曾經觀賞了他們的演唱會及訪問了他們，很有親切感，所以對自己來說是不俗的選擇。另外就是日華的 “Number 1” 歌曲講述要努力為家庭，用自己的汗水去換取自己的冠軍，而不是靠運氣。

訪問來源:  奔跑不放棄@Soooradio

Instagram: keep_running_soooradio

圖片來源: 白原顥 Facebook