孤身挑戰HK360 黃浩聰今起36小時跑勻香港360公里

La Pau
發表於2020/05/14
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香港越野跑手黃浩聰今日(14日)獨自挑戰「HK360」,將繞香港360公里的路線分成4日完成,在36小時內完成跑勻香港壯舉。


黃浩聰出發前在Fb分享第一天挑戰的路線,並表示歡迎跑友留意他的實時位置,中途加入為他應緩。


  1. (路線圖來自黃浩聰Facebook)

HK360原定於今年4月舉行,黃浩聰原本亦獲大會邀請參與今年的賽事,惟因為疫情而取消。熱衷於挑戰自我的聰Sir,問准大會採用起路線,並加以修改成為四日四站的形式完成360公里,希望籍此推廣戶外運動文化。


路線詳情

Stage 1 - 14/5/2020,0800-1900,11小時,油塘大本營至元朗鳳琴街體育館, 113公里,GPX file :

https://hikingtrailhk.appspot.com/s/pbfy9g

Stage 2 - 15/5/2020,1100-1900,8小時,元朗鳳琴街體育館至油塘大本營,83公里,GPX file :

https://hikingtrailhk.appspot.com/s/isIh9g

Stage 3 - 16/5/2020,0800-1900,11小時,東涌東匯城起步環大嶼山一圈,100公里,GPX file : 

https://hikingtrailhk.appspot.com/s/iliGct

Stage 4 - 17/5/2020,0800-1400,6小時,上環中山公園起步環香港島一圈,64公里(如總距離累積未夠360公里,則於中山公園繞圈直至達360公里)GPX file : 

https://hikingtrailhk.appspot.com/s/eRihGT


(資料來自黃浩聰Facebook)


根據路線,聰sir今次的四日路線會以逆時針方向進行,過程中可能會因應情況和現場環境作出微調,目標是跑足360公里,如果最後里數不足,將會在中山公園繞圈直至足夠里數為止。而計時方法則是由起步後不停錶直到達到當日終點,四日比賽時間相加得出總時間。

(圖片來自黃浩聰Facebook)

黃浩聰這次的挑戰目的是超越自我,而這條路線的難度也是相當不易,首先360公里的數字已經是不小的挑戰。同時360公里之中約有50公里的山路,4000米攀升,而第三日(16日)的第三段路線環大嶼山就包括其中的2000米攀升。在速度上,要完成目標36小時,考慮到山路消耗的時間,平路路段的陪速就要做到5分半鐘一公里。


黃浩聰又指雖然是次他是隻身挑戰,但背後仍需要團隊的支援和補給,這也是越野跑團隊精神的表現,歡迎跑友在任何路段隨時加入陪跑,為他打氣。