【筆記開箱】Altra Provision 4 - 穩定就是軟道理

艾頓
發表於2020/05/08
1,688次點閱
0人收藏
加入收藏


當初 Altra 跑鞋的設計理念就是為跑者提供最自然最舒適的跑步感受,從而減少跑步傷患,所以所有 Altra 跑鞋均有兩大特色:闊掌及 Zero Drop。 Provision 4 是最近推出的穩定型跑鞋。

先說闊掌及 Zero Drop,一打開鞋盒,鞋盒內便印有這兩個設計理念的因由。Altra 跑鞋鞋底設計是按腳掌自然形態裁剪出來,跟傳統跑鞋不同,Altra 跑鞋不會讓腳趾擠在鞋尖,所以 Altra 將這個特點喚作 FootShape,不是刻意加闊,只是回歸自然。

Altra 也相信鞋跟高的跑鞋會令一般的跑步人士誤以為靠鞋跟來吸震,跑步時會有跨步過大問題。結果是跑姿出問題,引發不少傷患。所以 Altra 的鞋是 Zero Drop,即是整個鞋底前掌及腳跟的高度是相同,容易讓跑手維持一個較自然的跑姿。



自從 adidas 推出了以輕量及回彈見稱的 eTPU 材質 -  BOOST 泡膠,不少跑鞋廠家也跟隨研發自家的eTPU 泡膠。Altra 早在 2016 年也有自己的 eTPU 材質  – EGO,而在 Provision 4 上竟然棄而不用,反而用上算是傳統一點的 EVA 泡膠。為何?eTPU 泡膠相對 EVA 泡膠,密度更低,重量更輕,回彈更明顯,不過在穩定性方面,EVA 泡膠憑著稍高一點的密度卻有優勢。


吸震能力

Altra Provision 4 的吸震層物料選用一種超輕的 EVA 泡膠,內裡用上一種網格結構叫 InnerFlex™ ,有助腳前掌的活動。前掌及後跟均厚 27mm。27mm 的厚度足夠為跑手卸去每步的震盪,同時不失穩定感覺。相對以往穿著用上 eTPU 材質跑鞋的經驗,當我穿上 Provision 4 在跑,少了那種 eTPU 材質厚底鞋常有的輕微晃動的感覺。


抓地能力

鞋底按不同部份有橫有直的坑道分割開來,均有橡膠覆蓋,除濕滑地面外,在大部份地面也有很好的抓地能力。特別要提一提,有兩條橫向坑道貫穿前掌,可以讓跑手更自然地摺曲前掌,這個便是 InnerFlex 的作用。


另外,鞋底中央有一條凹槽,這個設計可以引導腳掌更順利做出內旋動作,即是令跑手由著地一刻至趾尖離地的瞬間,過程可以更順利。

InnerFlex,區塊狀,導引坑槽 - 從鞋底的設計也可以看出 Altra 是有多著重為跑手帶來自然的腳步動態。


鞋底內側的 GuideRail ,加大加高,支撐足踝內側


穩定性

Provision 4 是 Altra 系列之中的穩定型跑鞋,為扁平足及內旋過多的跑手而設計。它有兩項十分特別的設計。先說鞋底的支撐結構,為了把腳掌固定在鞋床之中,中底邊緣有一個加高結構叫 GuideRail,不單可以將腳掌大固定在鞋床中線,最明顯的一點是,腳跟內側的 GuideRail 是特別加高的,以對抗扁平足跑手腳跟內移的傾向。


我覺得「最正」是鞋帶系統內側連接著一幅吊床( 吓?!? )。把鞋墊拿走,發現鞋床有一幅由柔軟網布包裹著乳膠的夾層。這個夾層在腳掌內側向上伸延,成為鞋帶系統一部份。當拉緊並繫上鞋帶時,這塊夾層尤如一張吊床把足弓托起,起到支撐作用。而一般支撐型跑鞋都只是把腳掌內側的中層變得更立體,或者加高,或者加硬。我偶爾也聽過鞋太硬、很不自然等等的投訴,有人甚至覺得跑步時有東西「銀住」足弓,很不舒服。我覺得 Provision 4 有明顯的足弓支撐,但跑起上來很舒服,感覺動作也很自然流暢。

「吊床」會把足弓托起


舒適

Provision 4 是一雙十分舒適的穩定型跑鞋,網面很透氣,內櫳無縫,鞋舌及領口的軟墊亦很足夠,中部鞋帶位置亦包得很穩同時很舒服。Altra 的鞋形是值得一提的,它是按腳掌天然形狀製作,所以它的鞋頭較大家常見的跑鞋闊,腳趾有足夠活動空間,絲毫沒有壓迫感,跑起上來甚至可以讓腳趾打開。另外,Provision 4 的鞋墊物料是 PERF- X,最上面「米粒」表面的網布,起防滑作用,下面是一層很軟腍腍的泡膠,很舒服,而我穿了近一個月,這鞋墊絲毫沒有變形,十分優質。

這是我見過原裝跑鞋鞋墊之中,用料最講究的一款


總結

Zero Drop 跑鞋會令跑手足踝在跑動時活動幅度增加,過程中小腿的肌肉會用多了。我沒有穿過 Zero Drop 的跑鞋,這次穿 Provision 4,頭兩三次跑小腿也比較快出現疲累的感覺,但多穿了便很快便適應了。 如果是小腿比較緊的朋友要注意。

我十分喜歡 Provision 4,雖然我沒扁平足問題,但當我操練得太多太密的時候,足弓總會有點痠痛。穿了他練習,發覺可以減少足弓疲累的感覺。這對鞋是扁平足的跑手、腳掌過度外旋的跑手、足弓易痠痛的跑手的佳音。


適合:

扁平足的跑手
腳掌過度外旋的跑手
足弓好易痠痛的跑手
各類型訓練

穿著小貼士

1. 選鞋
因為 Altra 跑鞋不同傳統外型的跑鞋修長,所以選鞋時,反而選小半碼便最 FIT。以我為例,一般我穿 N 牌或三間牌等歐美牌子,我會穿 US9,而穿 Altra,我穿 US8.5 最合身。
2. 選襪
代理亦建議可以穿上有防滑膠粒的襪子,令腳掌在任何情況下也不會向前撞。可以避免「黑甲」。


評分
前掌吸震:7
後掌吸震:7
穩定:9
舒適:9
抓地:7
重量:8
基本資料
重量:8.2 安士 / 232克 (男裝 US8.5 / EU 42 / JP26.5cm)
前掌厚度:27mm
後跟厚度:27mm
高低落差:0mm
鞋楦:E
貼服程度:適中至稍寬


讀者限時八折優惠,按此 <  訂購 > 。