2019 TNF 瀋陽+莫干山

Patrick Law
發表於2020/01/05
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玩了好多本地賽事,都想試下新野,2019年把握秋日去了國內參加兩個TNF。瀋陽是東北工業重鎮,充滿歷史,也有美食。10月25號出差後從北京飛瀋陽,深圳也有直航。比賽前參觀了故宮和張學良故居。滿清入關前定都瀋陽,北京的故宮是這裡的升級版。張學良歷史上很有名,918前在這裡被日軍侵略,後來他綁架了蔣介石去西安才促成國共合作抗日。

TNF在國內很受歡迎,主辦單位是大品牌Kailas。瀋陽站分80km,50km,25km和10km,爬升不多,算是一條高速賽道。問題是一道冷風殺到,降溫到兩度,50km出發時間為半夜12點! 我們晚上10:30pm 從市中心K11(Yes,是香港的K11!)坐大會巴士去關東電影城起點,基本上所有人都躲在室內避寒。出發前20分鐘先有人出去做熱身,寒氣攻心入骨,我穿了baselayer, midlayer, 薄fleece, 風衣都頂唔順,心裡想會不會凍死??但當大會開了音響,一起拉練,就興奮莫名起來。。。同一時間80km冠軍就在這時衝線,好厲害!!

0:00 準時起跑, 頭20km都是土路,只有一個150m小山,沒有難度。不過實在太冷,在野外沒有星光,能見度低,需要小心地跑。衝了2個CP,沒有補水,靠食gel跑多10km環湖路到達CP3 。 此時又餓又累又凍,看到帳篷熱氣騰騰,忍不住吃了瀋陽有名的雞架和湯麵。

停留了15分鐘,刻不容緩打個細佬:棋盆山。雖然只有兩百多米,不過梯級又多又斜,同爬孖崗差不多,真的爬到媽媽聲,攻頂後都是上上落落走山背。此時剛好日出,可以欣賞一下風景。

40km後在CP4吃了白粥早餐,又要打多一個細佬!此時可以好好欣賞瀋陽的秋色,剛好有幾個東北大哥一起爬,我好奇問問為什麼工業重鎮沒有污染? 他們的東北話真的很難聽得明白,大概意思是政府環保成功,現在春夏秋可以看到藍天白雲。不過冬天還要燒煤,再過一個月污染又回來了。

47km CP5 義工很熱情叫我吃麵,我說要趕著回去沖熱水涼,心領了。衝了CP,回到環湖路,終點在望。

久違了的關東電影城大門,53km 1300m 9:04,可以回去泡澡睡覺了!!這個比賽相對容易,不過寒夜跑土路真的要小心。大會安排妥善,大巴,CP,食物,義工各方面都貼心。起點終點氣氛熱鬧,是個不錯的體驗。


玩完TNF瀋陽,心思思又報左名11月尾玩莫干山。莫干山距離杭州40km,原來是中國四大避暑勝地之一,以竹林山徑聞名。Google了發現其歷史悠久:民國初年,中國被列強瓜分,老外在山上起左大大小小100多間別墅,仲有城堡,網球場,游泳池,充滿歐陸風情。二戰時國共合作,周恩來和蔣介石在這裡開過秘密會議。今日的莫干山是一級旅遊區,都是民宿,農家菜為主。我們從杭州機場包車2.5小時到莫干山鎮,民宿水準遠超預期,鎮上竹葉燻雞好吃到不得了。本地政府注重環保衛生,鄉下地方非常乾淨,已經超過台灣宜蘭水平。

莫干山站分75km,35km和5km,因為爬升較多,5點日落,所以縮短了賽道。賽前一天傾盆大雨,降溫到7-8度,非常擔心賽道狀況。幸好比賽當天雨停了,不過天氣寒冷,多穿打底,吃過早飯就去熱身。7點起跑差不多有1000人,氣氛很好,大家都熱情地一起拉練,準備出發。

起點跑8km到CP1法國山居,大部分土路,沒什麼爬升,大夥兒都是高速前進。玩過幾次國內山賽,發現大部分人都是路跑好手,平路都是半馬pacing,跟不上。不過他們爬升慢,下山更慢,尤其是technical山路。所以我都是8-9分速,留前鬥後。CP1人太多,食gel補水就走,排名426.

跟住9km打第一個大佬,差不多40-50度直上500米,全是滑坡。不過身處竹海,感受清新。CP2在山頂,又大風又大霧又凍,好多人排隊食野。我見白粥麵條不是很吸引,又食gel補水就走,排名上升到342。

跟住山頂跑了5-6km,真的好冷,然後開始下山。呢條路好似元朗雞公嶺落山techinical路,不過在竹林裡又濕又滑又窄。對香港跑手雖然無問題,不過因為要爬頭,終於跌到飛起,好彩沒有損傷。經過25km來到CP3,忍唔住肚餓,大吃大喝。這裡有菜肉包,雲吞湯,好正!

又到打大佬時間,唔使講,直上550米,又滑又斜。no surprise!

不過上到山頂就開始穿越別墅城堡旅遊區,好有特色。

跟住又technical下山,我當然衝鋒陷陣。到了山腳居然在我住的民宿旁邊出來,跑多2km就到終點了!5:50 完賽,總排名318。

國內TNF一如既往,辦得有聲有色。賽道有竹林及景區特色,爬升不少,夠挑戰。大會安排妥善,CP,食物,義工各方面都貼心。起點終點氣氛熱鬧,完賽提供大量餐飲,是個不錯的體驗。明年希望可以挑戰西安秦嶺。最後走之前,當然要吃頓農家大餐!


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