【私人補給】近來,愈來愈多人說要學跑

蝦叔
發表於2019/09/21
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近來,愈來愈多本來沒有跑步習慣的人,也開始想學跑強身。

很坦白說,如果你是打算「一技傍身」的話,其實學打拳學自衛,更實際。

練跑,尤其練長跑,對於千鈞一髮的閃躲,功效未必太大。請不要幻想馬拉松好手就等於懂得瞬間轉移,靠長跑來躲過追殺,那是陳年電影Marathon Man的情節。

不過李小龍除了「be water」之外,也說過「百練跑為先」。跑步是根基,做得好,接受其他訓練想必事半功倍。

如果你想通過跑步來打好根基或是紓緩情緒的話,很好。但奉勸一句:不要對跑步有過多遐想。有些改變,他朝很有可能在你身上發生。

重點是,這些改變是好是壞,非常個人。雖然我常被稱為甚麼「跑步KOL」,但對跑步,絕對無意盲目說好。


跑步令你變得健康?

對,確是有人血壓低了,體重減了,人自信了。但伴隨而來的,可能是一些以前沒有的問題,例如關節受傷、痛症增加。也有人會跑少少,食多多,反而比跑步之前變得更胖。


跑步令你少了開支?

對,確是有人生活歸於平淡。原本消費消費再消費的星期日,一整天用來操山,變成「有錢無訂使」。同時原本慳儉渡日,但忍不住海外馬的魅力而支出大增的,亦有人在。


跑步令你改善工作表現?

不排除有人確是能將「馬拉松精神」發揮於工作中,突然懂得發揮韌力排除萬難。但就我所見,更多人是將工作開始「看開」,不再視為生命中的第一重點。例如某天有位跑步同事早上突然在座位望著電腦螢幕長嘆一聲,可能不是為了跑不到數,而是因為跑不了東京馬拉松。偶然遇到工作挫折,他們開始學會攤一攤手,不再執著,只想放工繼續練跑。這種轉變,對於職場來說是好還是不好?視乎你怎樣看了。


跑步令你多了朋友?

對,參加團跑,熱衷網上群組,確是會令你社交圈子擴闊,甚至因而締結良緣亦不鮮見。但也有人由此至終喜歡「自私跑」,也有人試過人多口雜是非多之後再次歸於平淡,更有人原本已經很多朋友的,反而在染上跑癮之後,開始為生命做減法。不走心的所謂點頭之交,想通了,明白不如不見。尤其,在現在這個黃藍陣營儼然樹立的世代裡。

大概就是這樣吧,跑過,你就會明。心中還有甚麼疑慮,就問問把這篇文share給您的那位朋友好了。

怎樣?還是要來?好吧,welcome on board。


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