跑者的8個類型,你屬於哪一類?

運動筆記HK編輯部
發表於2019/08/22
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今時今日,參與跑步的人越來越多,跑得越來越快,每個人都有自己不同的跑步初衷,有些人只是消磨時間,有些人為了減肥,有些人追求速度,還有些人追求名譽。不管初衷是怎樣,不需要和別人比較,因為我們的觀念是不同的。

根據不同的跑步初衷,我們將跑者分為了 8個類別,看看你屬於哪一類。

(圖片來源:Pixabay)

第一類:輕鬆消閑

跑步其實很簡單,只要換上跑鞋就可以跑,而且沒有時間上的約束,一般都是有時間就去跑,不會把跑步當作任務,想跑就跑,沒時間就不跑,靈活地掌握時間。

對於比賽,心態上參加還是不參加也可,完全是跟隨自由意志的跑者,但這類「佛系」跑者實際上為數不多。


第二類:消脂減肥

由於我們生活水平提高,很自然地肥胖人士的數量亦不斷增加,很多跑者正是因為想減肥而加入跑步行列,當中有人成功,亦有不少人失敗,然而跑步對於這些人來說只是一種追求身型和健康的一種手斷,如果心態上沒有太大的堅持,即使成功地減磅,不需很長時間就打回原型。

因此,失敗的跑者大多數是由於不堅定的心態和錯誤的跑步方式導致。

(圖片來源:Pixabay)

第三類:眼高手低

不管是為了健康,還是為了減肥,還是為了比賽,或者為了突破極限。總有這樣一類人,他們眼高手低,從不在真正意義上去下功夫,對於其他人的日常行為和跑步訓練很在意,卻對自己的生活狀態和身體健康採取放任的態度。

這樣的跑者通常都不會在跑步上得到什麼樂趣和積極影響。


第四類:追求身形

還有這樣一類跑者,他們熱衷於健身,平時亦不缺乏帶氧運動,他們追求完美身形,經過跑步與力量訓練結合,使他們擁有魔鬼身段。但是,這類人只不過把跑步當作鍛鍊方式的其中之一,並沒有完全沉浸在跑步中。

健身塑型類跑者追求全身的綜合發展,對於參與比賽沒有太大的動力。

(圖片來源:Pixabay)

第五類:跑步上癮

當跑步時間久了,感覺就不一樣,很多人開始上癮,一天不跑步就渾身不自在,每天早上醒來,第一件事就是打開手機,看看有關於跑步的新聞資訊、追蹤比賽報名時間,又或者在跑步app上留意朋友最近跑了幾長,時間幾快。然後就換上一身運動裝束,開始一天的跑步。

一天不跑步,就感覺有罪疚感。這樣的跑者在我們身邊是大多數,而且越來越多。


第六類:旅行跑步

這類人大多數是中產以上或退休人士,本身時間多,財力充裕,又不甘於香港一年只得一個大型馬拉松,於是便向世界出發,將自己的足跡踏遍各地。最好的例子是世界馬拉松大滿貫(World Marathon Majors)所公佈的統計數字,當中能完成六大馬拉松的六星跑者之中,四十歲或以上的跑手所佔的比例,比起較年青的跑手高出很多。

同時,這些人更加樂意在社交網站上分享自己的經歷,畢竟這些是很吸睛的東西。

(圖片來源:Pixabay)

第七類:超越自我

當跑步經驗越來越豐富,賽事亦越來越多,令很多業餘跑者得到展現自己能力的機會。

現今馬拉松比賽總是人山人海,跑步風氣盛行,從原意只為感受比賽氣氛,逐漸發展到變成超越自己,挑戰極限,追求成績上的突破,讓自己的跑步路上不留遺憾。


第八類:追求名次

不得不承認,很多跑者已不再滿足於至在參與這個階段,而是開始專注於成績和名次上的爭奪,畢竟,人人都有好勝之心,這樣的跑者,可謂是又進了一步。

雖然名次於我等來說如浮雲,之不過在比賽中奪得名次,至少都會得到朋友之間的讚賞。如果能持續地獲得獎項,就自然會受到各大傳媒爭相報導,甚至得到贊助商的青睞,名成利就的感覺實在難以抗拒。


總結

在跑步的路上,人各有所圖,你的跑步初衷是什麼?你的現狀又是怎樣呢?又或者你不認同自己是以上的類型,那你又是那一類呢?