【家保的運動知覺】運動時向身體淋水的原因

家保的運動知覺
發表於2018/10/19
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(圖片來源:123RF)


當核心溫度不斷增加,就算還未到達核心體溫臨界值,都會影響運動表現。因為,當身體溫度較高時,需要重新分配更多血液至皮膚,以協助降溫。這時候,正常流向肌肉的血液就會減少,因此不利運動表現。另一方面,肌肉溫度高時,粒線體氧化和磷酸化之間的連結會較鬆散,最終導致 ATP 生成減少。簡單 d 講,體溫越高越容易「爆偈」


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