【封面跑者】挑戰極限的陽光男孩—江晏慶

發表於2012/09/27
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陽光般的笑容與勇於挑戰的精神,成名早晚不論,但壯志滿懷最好趁年輕時揚帆而起。在台中大腳丫的成員裡,有個靦腆又聰穎的年輕人,多次在馬拉松及三鐵賽中屢獲佳績,儼然成為社團內年輕一輩的冠軍接班人之一,他是江晏慶。

小學參加的是桌球隊,國中唸的是美術班,大學、研究所讀的又是專業的冷凍空調工程,唯一的科班經歷,是在高三那年,被同在操場跑步多年的叔叔伯伯們向教練推薦,加入了培養國內眾多長跑名將的三重商工田徑隊。

2010年,在台灣已停辦多年再次舉辦的台東之美226K超級鐵人賽,當時還在念大四的年輕小夥子晏慶打敗一堆叔叔、伯伯、大哥們,拿到總成績第一名,在眾人驚奇中抱走了冠軍獎座。這樣奇特的跑步經歷,如何能在競爭激烈的國內賽事中一再嶄露頭角,甚至數度受邀出國參加國際大賽,相信讀者也和我們一樣充滿著好奇。

 

志氣早成

小學就接觸桌球、國二開始喜歡跑步的他,從小便將運動納入他的常規生活裡。當年輕人們尚在玩樂、甫接觸愛情的年紀,就讀三重商工的江晏慶於高三開始接觸了正規田徑隊的練習,每天早起練跑,傍晚練跑,每日練跑兩餐的生活,為期一年。之後進入勤益科技大學求學,入學第一天就拿著噴漆、騎著自行車到山上規劃跑步路線的里程數。他自承不是天才型的選手,但卻謹守努力練習的自我要求。迄今每天固定練跑的他,已然養成了習慣。

學生時代的江晏慶,除運動不說,私底下他畫得一手亮眼的水彩畫,許多人只看見屬於運動的他,卻難窺見其知性且早慧的一面。江晏慶在校成績優秀,儘管每日練習、生活洋溢著年輕人的熱血,但從來不讓父母擔心他的成績。要能有自己想過的生活,就必須先落實自己身為學生的責任。能扮演好自己目前的角色,你才能去追求你想要的生活。江晏慶24歲,研究所二年級生,是個年紀輕輕,頭腦卻不簡單的人物。

 

擊敗挫折

江晏慶跑過數次半程馬拉松,而於高二年紀時完成了首次全程馬拉松 (ING國際馬拉松)。原本預定應該是3小時10分完賽,但最後以3小時56分完賽。「拉慘了。」江晏慶苦笑說:「身體不適,賽前就拉了四五次肚子。比賽中途也跑廁所,真的很慘。當時真是經驗不足,賽前聽了前輩的建議後,求好心切的做過頭了,結果反而得到反效果!」面對離目標相差甚遠的成績,他沒有因此灰心喪志,那向來不是他面對挫折的態度。

到台中之後,江晏慶加入了大腳丫長跑協會,與幾位前輩辛勤訓練,肯吃苦且夠用功,在長跑協會裡很受歡迎。第二次全程馬拉松終於發揮了實力,以Sub 3的2小時51分完賽,當時,他才大一。

江晏慶謙虛且正面地表示,喜歡跑步與願意吃苦是他成績漸長的主要原因。吃苦卻不喊苦,接受挫折並挑戰它,這是江晏慶陽光笑容背後,挺直堅固雙肩的驕傲。

 

2010逆轉勝的一年

於2010年,江晏慶與孫吉山、古明政幾位前輩組成台北浩悍隊前往中國重慶武隆參加「仙女山杯──重慶武隆國際山地戶外運動公開賽」(世界前三大越野挑戰賽事)。活動內容包含:越野跑、山地自行車、溯溪、穿越峽谷、划艇等綜合冒險運動。

為了對嚴酷的賽事作完善的準備,賽前長時間的積極訓練卻在練習時歷經多次摔車及扭傷腳踝的意外,「賽前出意外」開始成了該年度揮之不去的魔咒。在團隊抵達比賽地點重慶市武隆縣仙女山後,因為擔心對越野單車項目不夠熟練會拖累隊友,賽前第二天特意到比賽場地進行實地的模擬練習。沒想到在興奮地用著從Youtube學來的高超技巧,快速衝刺在滿佈大小石塊的下坡賽道時,卻因操縱失控、煞車不及而猛然摔車,當場被遍地的石頭撞斷了手指且手腕骨折,真是屋漏偏逢連夜雨。在救護車及大會醫護人員的緊急護送下,從衛生所轉送到山下的縣立醫院,當主治醫生說出可能需要割掉中指骨頭 (截肢處理) 時,對晏慶來說,有如晴天霹靂,內心天人交戰下,晏慶決定先請醫生拔掉指甲、傷口縫合,將折斷的骨頭包紮固定,先撐撐看,視惡化情況再做決定。

回到飯店和隊友會合後,大家除了擔心他的傷勢和健康,也對未來幾天的賽事表現充滿不確定感,心情非常低落。對此,他抱著能比一天算一天,萬不得已才棄賽的心理準備。畢竟,為了這場比賽,其他隊友都付出了許多的努力,廠商也花費了數十萬元的經費贊助參賽,身上背負了太多的責任與期待。

「我不想棄賽。」他說:「棄賽會讓我們這團隊跟支持我們的人失望,更重要的是,我也不想對自己失望」。結果,身體的狀況和團隊戰績竟然一天比一天好轉,最終,一連數天的賽事成績結算,台北浩悍隊在和眾多實力強勁的國際隊伍競爭下,取得第十四名的佳績及1,500美金的比賽獎金。「包含賽事期間,以及之後的一個禮拜,」江晏慶伸直手指頭笑說:「除了手指很痛之外,手腕也無法轉動。」

九月完成了戶外運動公開賽之後,隨即而來是十月的臺東超級盃國際鐵人三項系列賽 (226K)。從重慶歸來後,因為對自己的身體太過自信,沒有好好休息,過度訓練的結果就是重感冒,整整持續一個月!全身痠痛無力,最後甚至一直耳鳴到比賽當天。曾經考慮棄賽,但因報名費是大腳ㄚ對年輕選手的贊助,若是棄賽,除了辜負社團眾人的期待,也得退還7,000元的報名費,對學生而言實在是很大的一筆金額,只好跟著搭車到台東,硬著頭皮上場。

原本抱著比個一、兩項,不行就退出的心態參賽,沒想到竟然拿了個總冠軍。游泳項目由於前陣子摔車、骨折緣故,練習很少,比賽時就跟著隊友小江教練 (江協松),順順地游。接著的180KM單車項目也不是這段期間練習的主項,目標就輕鬆地騎,先保留體力,希望在最專長的馬拉松項目將落後的時間追一些回來。就如自己預估,公路車比完,排名還在第10名左右,落後已經起跑多時的第一名選手約3公里。

最後的馬拉松項目是在8公里一趟的路線連跑5趟,從第一趟開始,抽筋的感覺便如影隨形。所幸靠著不斷變換跑步姿勢,避免使用快抽筋的肌群,加上在每2K的補給站停下來狂噴肌樂、沖冷水加補給,大抽筋的噩夢才未發生,沿途一一追過原本領先在前的對手,最後在馬拉松項目以意想不到的好成績3小時8分拿下總冠軍。

馬拉松長跑的終點前,他懷抱著千頭萬緒進了終點。每公里的辛勞,憑藉著歷年來的鍛鍊而產生的信心與對賽事忠誠的專注,一步步完滿他的里程,也如開疆闢土般開啟了人生的新道路。

原本一直處在受傷低潮的2010年,沒想到竟然在超級鐵人三項賽中發揮了實力並取得總冠軍名次 (游泳1小時19分,騎車5小時56分,跑步3小時8分合計10小時24分)。

江晏慶壓根沒想過自己能取得冠軍,但老天眷顧肯努力打拼的人,他先前的努力及付出沒有白費。無法形容取得冠軍時的快樂及感動,但雙眼的瞳孔卻意外地發光發亮。

其實逆轉勝的事蹟不只發生在賽場上,2010年底晏慶也面臨人生另一個重大的轉捩點。研究所的推甄過程原本自認還算順利,然而在成績公布之後卻只列名備取第二名,所幸在有人放棄下,最後以吊車尾的名次,順利擠進了母系國立勤益科技大學冷凍空調與能源系碩士班的窄門,真是皇天不負苦心人,又得以繼續留在台中為學業和熱愛的運動再打拼兩年。

在這些得來不易的優勝之後,江晏慶沒因此放鬆身心、懈怠武功,反而更加努力。逆轉勝過後的年代,於鐵人賽及馬拉松賽皆取得了多次的佳績。才24歲的年紀,就在鐵人及長跑運動的扉頁中留下強悍的聲名。

 

未來規劃

目前於勤益科技大學就讀研一的江晏慶,問他有什麼賽事規劃。他靦腆地回應,希望在研究所畢業之前,能有機會參與100公里的超級馬拉松賽事。他不只跑步、不只單車游泳、而是綜合冒險運動、他想探索嘗試各種不同的耐力運動。年輕不只是擁有體能上的本錢,也是適合冒險挑戰的年紀。像冒險王一般,並非搶戰、成名奪利,而是為了超越自己,為了不讓人生美夢遺憾。

2012年4月底,台灣浩捍鐵人隊又出征了!這次前往的是廣西百色市,參加「第五屆中國百色樂業國際山地戶外運動挑戰賽」,看看以下精彩照片。

 

陽光男孩的建議

對於新手跑者,我們請江晏慶給予一些建議。

  •  避免受傷,保持身體的健康狀態。不管是選手或是業餘運動員,保持身體健康才會持續進步,拿捏好訓練與休息恢復的比重,勤做訓練日誌,並嘗試不一樣的輔助訓練 (腳踏車、重訓、游泳...),循序漸進的增加實力。
  •  跑慢一點。建議剛接觸跑步運動的朋友先不要急著按碼表,從有氧能力的提升開始,注意跑步的速度,不要讓自己過度跑快,以輕鬆不受傷為原則,適時變換訓練的環境,嘗試走入大自然,一步一步探索自己原始的跑步本能,享受跑步的樂趣。
  •  參加團練。與三五好友、或加入長跑協會都能讓自己的成績水準提升,同好友人一起訓練,也較能保持運動熱忱與樂趣。