也許是受到西方風氣的影響,越來越多女性朋友希望身型可以纖瘦一點之餘,還可以擁有一雙蜜桃臀。但是蜜桃臀不能單靠跑步或節食練出來,怎樣辧?小編教你4個練成蜜桃臀的動作吧!訓練指引以下動作,每個動作做5組,每組15-20下。一星期訓練2-3次。動作1: Squat Pulse動作2: Donkey Kicks動作3:Single Leg Deadlift動作4: Lunge延伸閱讀・4招讓腰圍保持細小!・又戒口、又健身,為何還有肚腩?・7個讓你堅持運動的好方法!