【世界跑馬燈】Ironman!真正的鋼鐵之心

Roland
發表於2016/11/23
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#1 鐵人,鐵的不是你的人,是你的心!
你是不是也有個超級鐵人朋友?每天在臉書上貼的都是他的訓練文,假日不是跑步LSD就是騎車100K。身材結實精瘦,把水煮雞胸肉當成人間美味,讓你覺得超鐵真的是只有超人才能參加。

其實你看過 John Young 的故事後,就知道超鐵人,真正強壯的不是他的身體,而是他的心智。John Young 是一位 50 歲的中學數學老師兼游泳教練,已婚,和太太有一個可愛的兒子。他和一般人沒什麼兩樣,唯一不同點在他的身高只有 132 公分,沒錯,跟你想的一樣,他患有侏儒症。


(圖片來源:triathlete.com

侏儒症的成因很多,最常見的就是像 John 這樣的軟骨發育不全症,是一種罕見遺傳疾病。由於基因缺陷,骨骼(長骨)由兩端軟骨向中間生長形成硬骨時受到阻礙,導致長骨(主要是四肢)特別短。軟骨發育不全症對智力沒有影響,但患者的肌肉與骨骼系統相對脆弱很多,要在運動上有所成就自然非常困難。

10年前 John 的體重一度接近 80 公斤,這對他而言是極度過重了。過重的原因主要是因為他患有嚴重的睡眠呼吸中止症,讓他整天提不起精神。幸好經過醫生診療,讓他終於可以開始恢復游泳。看到著名的三鐵父子 Team Hoyt 的挑戰後,他決定他也要挑戰三鐵,儘管當時他從來沒跑過操場一圈以上。

John 花了兩年的時間減重與訓練,從 2008 年開始參加鐵人賽,到今年為止他已經參加過 30 場以上的標鐵,8場半程鐵人,10 場以上的半馬,和 7 場全馬。其中有 3 場波士頓馬拉松和 2 場紐約馬拉松。他覺得:「226,我準備好了!」


波士頓馬拉松(圖片來源:BostInno)

John 的身材讓他在長距離訓練上吃足了苦頭,一樣的距離他要比別人多付出 30% 的力氣,休息的時間也要更長,但他終於熬過去了。十月一號,在美國馬里蘭州,他的初超鐵,出發!

颳風又下雨的天氣,讓他的初超鐵倍感艱辛。跑步時有段路水都淹到他的大腿了!他的教練 Brian Hammond 在最後 2K 等到 John,Brian 說:「每個人一輩子只能體驗一次初超鐵,從這裡開始到終點,一定要把你的心情牢牢地記住!」


貨真價實的 IRONMAN(截圖來源:FB-CNN 

他想到許多人都曾經對他說:你不可做到的,你太小太矮了!他激動地大喊著:你們看到了吧!最後他以 14:21 的成績通過終點,由他的兒子親手為他戴上完賽獎牌。那一刻,他成為史上第一位完成超級鐵人三項的侏儒症患者。


Look at me!(圖片來源:ap.ironman.com

終點,永遠是另一個起點。下一場,2017 Kona Ironman,出發!

影片來源:CNN Facebook
新聞來源:ap.ironman.com


#2 灶乾吶杯
競走?哼,那是不會跑步的人在做的運動。如果你也這樣想,恐怕你得大大修正這個錯誤的想法喔。

Evan Dunfee 是加拿大走路最快的人,不僅是 50K 競走記錄跑持人(成績 3:41:38),也是這次里約奧運的競走選手,不過可惜只得到第四名,沒拿下獎牌。這次他參加了溫哥華的 Fall Classic 半程馬拉松,以 1:10:44 的成績一舉奪冠!


哈哈,我後面都沒有人耶(圖片來源:runningmagazine.ca

「跑步真難!」Evan 賽後說。「不過還蠻有趣的,其實最後幾公尺我本來想要競走的方式進終點,結果差點跌得狗吃屎。」他前 10K 花了 33:46(均速 3:22),後 11K 花了 36:57(均速 3:19),是標準的 Negative Split(後半程比前半程快),菁英選手才有辦法達成的完賽模式。Evan 原本預計以 1:15:00 左右完成比賽,一開始跟另外一位跑者呈現膠著戰,之後他覺得狀況不錯,海放第二名整整 80 秒的時間。

如果你仔細看文章,會發現被海放的第二名竟然有上來留言:「Evan 跑得又快又好,Negative Split,順暢無比,神人無誤。輸給他其實也不壞啊~」

下次別再瞧不起競走選手了,別忘記人家是灶乾吶杯。


Evan 的競走比賽英姿(圖片來源:runningmagazine.ca

新聞來源:runningmagazine.ca


#3 94狂的小學生,海放4,182 名跑者
上個禮拜的劍橋半程馬拉松(是美國那個劍橋,不是英國那個),有個不起眼的選手,因為太不起眼,以致於在起跑時根本沒人注意到他:因為他只有 9 歲,是個四年級的小學生,根本就埋在大人堆裡了。

但是當他以總排第 378/4560 名、1:34:44 的成績通過終點時,選手才發現他們是跟全世界跑最快的九歲小學生一起比賽!這成績打破了目前的單歲紀錄(以一年來做分齡依據)。

Caleb Barnes 說:「我喜歡跑步,是因為跑步有趣又讓人開心。我喜歡和爸爸一起計畫跑步路線,我喜歡跑新路線和新地點,我也喜歡快跑的感覺,喜歡看著周遭景物從我眼前飛逝而過。」如果你因為一直無法提升跑步成績而感到憂慮和不知所措,真該好好咀嚼這段話,想想自己跑步的初衷。


以 95 分跑完半馬還笑得出來是正常的小孩嗎?(圖片來源:Runner's World

想當然耳,Caleb 的爸媽也都是(業餘)跑者,Caleb 三歲時就被帶到田徑場,他很開心地跑完一整圈,一點都不累。四歲的時候,Calen 能以 33:28 的時間跑完 5K,一年級的時候,他已經可以參加學校的一百英里俱樂部(以一學期的時間跑完 100 英里,大約 160K)。現在他一個禮拜跑四次,菜單是爸媽以前的半馬課表。

下一步該是全馬了吧?不過 Caleb 的爸媽一點也不急,他們讓 Caleb 自己決定何時想跑全馬,但是比起讓 Caleb 完賽,找一場沒有年齡下限的全馬賽要困難得多。對了,你猜猜 Caleb 的爸爸這場半馬賽跑多快?你一定以為可能是半職業級了對吧?80分?75分?錯,答案是 1 小時 40 分,整整被兒子海放 5 分鐘。我想 Caleb 的爸爸一定深深以 Caleb 為榮。 

新聞來源:Runner's World

#4 前有幹道,小心慢跑
跑者大概是食物鏈最底端的生物了,跑在都市怕被車撞,跑在野地則怕被...鹿撞!最近在美國賓洲舉辦的一場越野賽中,就有一個跑者被鹿撞飛到半空中,著地時旁觀者不約而同的「嗚!」聲聽著好療癒,不禁讓影片重播了好幾遍。


咦?這個人跑姿怎麼怪怪的(截圖來源:Sports Illustrated

放心,跑者沒這麼容易受傷的。

原始版影片:Sports Illustrated
ESPN還特別做了慢動作+局部放大版:http://www.espn.com/video/clip?id=18071579

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