【樂思地圖】大東鳳凰連走

樂思
發表於2016/05/14
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鳳凰山日落美景

(圖片來源:樂思)


很多跑友也喜愛以大嶼山大東山與鳳凰山連走當作操練,一次登上香港境內第二與第三高峰,由東薈城起步順時針經大東鳳凰之後由昂坪360救援徑返回起點,亦有很多人喜歡逆走,一圈大約19公里,爬升卻超過1400米;所以跑友口中稱之為M,這個M是要當做象形文字看的,可知這路線有幾甘。走一程叫M,走來回叫M(26.5公里,爬升2350),我認識有跑友走3M的,太恐怖吧!

 


回望大東

(圖片來源:樂思)


我喜歡順時針走,因為黃龍坑郊遊徑太陡斜,石級也太高,從這路落山,雙膝很是受罪,還是經它上山較舒服」。由東薈城沿行人路及天橋走一公里多便到馬灣涌村,旁邊便是黃龍坑道,這段車路由入口開始便是緩緩的斜道,郊遊徑入口便在車路1.6公里處。黃龍坑郊遊徑,起點海拔90米,終點海拔690米,在短短2.3公里的山徑中便爬升了600米。當中首500米便爬升340米是全段最辛苦,之後再接另一段急上80米的爬坡,幸好只走250米,餘下路段坡度稍緩,整條郊遊徑也在樹林之中,就算夏天操練也可免卻陽光直曬的煎熬,不過有時都挺悶熱的。

 

黃龍坑郊遊徑的終點是接回鳳凰徑第二段的,往西走便是大東山的爛頭營,那裡十數間小石屋在二東山與大東山之間錯落有致,散發著一種外國的田園風情。據中文大學歷史研究系所說,爛頭營由浸信會於20年代興建給修士避暑之用。戰後一度荒廢,現在由「爛頭營義工團」代為管理。每逢夏天,這裡更是觀星的好地方。



欄頭營

(圖片來源:樂思)

 

大東山(869米),原名大楝山,是香港第三高峰,僅次於大帽山(957米)及鳳凰山(934米),但鳳凰徑繞過大東山山頂下方便下山,所以路段最高點才是790米,之後直至伯公坳的1.7公里山路全是下坡道,主要是平整的石級,路況算是不錯。中間有兩小段路坡度不大,可以回一回氣。


走到伯公坳,才走了7.7公里,那裡海拔340米,有香港第三高的巴士站,過馬路再上山便是沿鳳凰徑第三段一直登上鳳凰山山頂,這算是最易走的登山路線。寬闊山徑沿著一級又一級的山脊蜿蜒向上,雖然辛苦,幸途中有三處地勢稍平的地方可供歇息,歇息時不妨欣賞南大嶼山長沙泳灘,東涌市鎮及機場島的風光,以美景去沖淡辛勞。去到鳳凰徑標距柱L023,山徑旁突然有一個 V型缺口,這就是「南天門」,代表到了700米高,3公里的登山路亦已剩下最陡斜的700米。



鳳凰徑第三段起步不久

(圖片來源:樂思)



 南天門 

(圖片來源:樂思)


鳳凰山是大嶼山上最有代表性的山峰,連大嶼山的英文名稱Lantau Island(意為爛頭島)亦得自鳳凰山。因為其雙峰之間有如一個缺口,加上嶙峋怪石,故村民有稱為爛頭山。此外,鳳凰山頂好像烏鴉仰天張口,也有別稱為鴉雀口山。站在山頂,四周群山環繞,有大東山狗牙嶺木魚山彌勒山獅子頭山觀音山羗山靈會山、象山,有若百鳥朝凰,如天氣清朗,在藍天白雲襯托下,更覺其氣勢不凡。



鳳凰山上的芒草

(圖片來源:樂思)

 

下山的路就是著名的「天梯」,部份路段傾斜成70度,高及膝蓋,十分難行,是鳳凰徑中最難走的一段。急降1公里多的「天梯」後,大佛、心經簡林漸見清晰;穿過「鳳凰觀日」牌樓,便到達昂坪。如走雙M的跑友,多在這裡的士多補給後便原路折返,又再重登鳳凰大東兩山經黃龍坑郊遊徑返回東涌。



天梯回望鳳凰山 

(圖片來源:樂思)


如只打算走單M,可取道昂坪360 救援徑下山至東涌灣及逸東邨,因為救援徑要沿著纜車走線興建,在中途地勢難行之處以木樓梯代山路,人在山下走,不時仰望在上面吊著的纜車,感覺很特別。為節省時間,我多數不入昂坪市集,由「鳳凰觀日」牌樓逕走東法門古道經地塘仔及石門甲直達逸東邨,因昂坪巴士班次疏落,慢跑下山分分鐘比坐巴士還要快。到了逸東邨之後,可沿裕東路返回東涌市中心。



東涌灣

(圖片來源:樂思)



'奪命'木樓梯

(圖片來源:樂思)


提示:
: 此路線難行費力,留意補水。下山時不要太心急要適當休息一下,不要以為下山不太費力,長途下山對大腿四頭肌負擔也不少。

 

M路線:東薈城>黃龍坑郊遊徑(5公里>大東山(6公里)>伯公坳(7.7公里)>鳳凰山(10.7公里)>昂坪心經簡林(12公里)>東法門古道>逸東邨>東薈城 (約19.5公里,累計爬升1450米)



M路線:東薈城>黃龍坑郊遊徑>大東山>伯公坳>鳳凰山>昂坪(原路折返)
(約26.5公里,累計爬升2350米)

 


地圖

(圖片來源:樂思)


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