越野跑比賽最怕遇到的事

小師妹
發表於2016/03/05
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近年香港一直都吹著跑山(越野跑)風,而且賽事愈來愈多。很多跑手更愈跑愈長,五六十公里都嫌不夠,一百公里是基本,現在更加以完成一百英里,即168公里為目標。以一場100公里的賽事為例,比賽時間亦不短;高手則11、12小時,像我這樣的一般人,可能要花上20小時以上,甚至更長。在山上見盡人生百態,各位比賽最怕遇到的事又是什麼呢?


1)去到檢查站想要的食物已經被搶光

每次比賽前,必定會查看大會提供的食物清單,先計劃一下到達檢查站(CP)會取什麼食物,以免在比賽時「選擇困難症」發作。但由於小師妹是慢腳,CP的食物有限,間中會出現到達時計劃進食的食物「沽清」的情況。這對於能量補給計劃實在是有很大的影響。


2)大會路標不清晰

其實每次決定參加本地賽事,都會盡量在賽前試路。但是,在比賽中仍然是依賴大會的路標指示,特別是在夜間,體力消耗,加上大會的路標不清晰導致迷路,其實是非常危險。對於這個情況出現,大會是責無旁貸;但作為負責任的參賽者,若對賽道不熟,建議準備大會公佈的路線圖,以備不時之需。


3)撞牆 (即體力突然下降)

跑馬拉松及越野賽撞牆,相信大部分朋友都有經驗。這經常在我上山前發生,當撞牆時連身邊的隊友/陪行者就算為你「空中加油」(即水袋也幫你孭),走路還是要靠自己。那種無力感實在是非筆墨所能形容。


4)在一些上山位置或者是小路塞車

對於一些快腳,塞車令他們預計的完成時間延誤。我見過一些心急的跑手會從山邊過人,但是這樣對自己及其他參賽者是會構成危險;狹窄的小路容易造成碰撞,建議各位還是忍讓一下吧!


5)遇到野豬、野狗或其他野生動物

記得我剛接觸越野跑時,第一個大賽就是毅行者。那次自己一個人在晚上由水浪窩走到獅子亭,在路途上兩次與野豬相遇,還被一羣對我虎視眈眈的野狗向我怨吠!有朋友知道後,對我連珠發炮地罵了我一頓。經過那次後,我再不敢在天黑時一個人上山了。還有,在上畢架山途中,當我餓到快腳軟時搶了我手上那能量棒的猴子,把我的童年陰影(有機會再跟大家分享)再一次重演。不知各位又有沒有這些經歷呢?


6)參加隊際賽事因自己表現不好而連累隊友

本地最具代表性的隊際賽事,非毅行者莫屬。嚴格來說,毅行不是一個比賽,而是一項大型的慈善活動,但不少人視毅行為做時間的目標。不少人都雄心壯志,但是隊際賽的變數實在太多,一個人的臨場發揮、傷患等因素可以影響全隊的表現。小師妹試過因在比賽中受了傷,拖累了隊友,覺得自己「陀衰家」;雖然隊友沒有責怪自己,但心中卻充滿內疚和自責。


7)避開前面跑手的行山杖「攻擊」

這個情況是經常發生,特別是在上山時,前面的參加者以行山杖借力,用力一推,把整個身體推上幾步,但行山杖卻留後。有幾次真的幾乎忍不住口想問:師兄,你正在滑雪嗎?!有時候在較平的山路上,會被前面選手的行山杖絆倒,各位喜歡用行山杖的跑手,在使用時請留意一下,其他人也不希望踏斷你行山杖,相信你懂的!


8)晚間時被其他跑手的頭燈直射眼睛

最常發生,就是在晚上當後面的隊友叫你的名字時,你回頭一望,令燈光直射到其他人的眼中。當然明白各位是無心之過,但其實各位可以跟隊友有較好的溝通,例如:「小明,前面路口停一停」等對話,讓其他人也知道,避免影響他人。


小師妹最怕的,就是遇到最後的兩點;有時候,真的想問前面的參加者:不用行山杖時,可否盡量把它垂直拿著,而不是打橫呢?其實真的非常危險,尤其是在跑動時,雙手隨著擺動,後面的人會被打一棍!



(圖片來源: 小師妹)


不知各位有沒有試過,在黑夜作賽時,前面的跑手突然向後回頭一望,被對方的頭燈迎面照來?試過幾次因為強光的關係,看不到前面不平的路面而幾乎受傷。在晚上,尤其是零晨,身體開始疲倦,想睡覺;突然被「照一照」,真的十分不耐煩!


 

(圖片來源: 小師妹)


比賽,最重要的是安全,一個比賽是否成功,主辦單位的安排固然重要,但參加者的互相尊重,香港的越野賽才能健康地發展。

 

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