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  • 前掌著地的跑姿也需要跑鞋配合。選擇任何跑鞋也要注意鞋底不能太柔軟。好的鞋底應該只有腳趾部份能夠屈曲,後半部份應該加固至不能屈曲。過於標榜柔軟的鞋可能比赤腳更缺少保護。另外,後跟的厚度要跟前掌一樣厚薄
    發表日期:2017/07/16
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  • (圖片來源:Sport Alignment 力學矯正鞋墊中心)好多呢類型痛症嘅患者會以為自己係足底筋膜炎。通常一開始問症時會係咁:「覺得有咩唔舒服所以嚟檢查呢?」「我腳板底痛,我諗我有筋膜炎。」「係邊個位痛?(按住腳踭內
    發表日期:2017/07/04
    點閱次數:73145
  • (圖片來源:Sport Alignment 力學矯正鞋墊中心)拇趾外翻是十分常見的症狀。很多人均認為其成因只是高跟鞋及尖頭鞋。但是,很多男性或從不穿著該類鞋的女性也會患上拇趾外翻。所以,它的成因並非如此簡單。拇趾的解剖學
    發表日期:2017/06/14
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  • 赤腳跑步的跑姿跟穿鞋跑步的最大分別,就是赤腳時前掌會先著地,而穿鞋時多以後跟著地。要比較何者佔優,先要深入了解當中的力學。大致上,足部著地的時間可分為三個階段: 1)著地 2)足平 3)推進   (圖
    發表日期:2016/11/24
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