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  • 波士頓田徑協會 ( B.A.A.)  公布,2023 年波士頓馬拉松將於 2023 年 4 月 17 日星期一舉行。報名時間為美國東部時間 9 月 12 日星期一上午 10 時開始 ( 即香港時間 9 月 12 日晚上 10 時 ),並於 9 月 16 日星期五下午 5 時 ( 即香港時
    發表日期:2022/07/05
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  • 經過數月的訓練,比賽的日子終於來臨。當你感到興奮和緊張,什至有點自我懷疑的同時,你怎麼知道自真的已為比賽做好準備? 如以下三個選項都是「 OK 」,那就可確信自己已經準備好了!1. 身體狀況健康如想跑得好,在享
    發表日期:2022/03/24
    點閱次數:910
  • 美國跑手 Jordan Tropf 連續跑了 72 小時的三場馬拉松,平均完成時間 2 小時 30 分 30 秒!這位 29 歲的馬里蘭州巴爾的摩居民周六早上跑了家鄉巴爾的摩馬拉松 ( Baltimore Marathon ),第二天就飛往芝加哥參加芝加哥馬拉松;完賽後
    發表日期:2021/11/22
    點閱次數:1167
  • 如果你是跑步初學者或正考慮這項運動,可先看看一些常犯的錯誤,再看看如何避免。過度訓練許多初學者在短時間內從未開始跑步一躍而至大量訓練。 這是一種遲早會發生的傷害,因沒有比從零到突然大量增加訓練更加傷害
    發表日期:2021/11/17
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  • 馬拉松皇者 Eliud Kipchoge 在長跑上的成就無可置疑。你又有否發現,在大部分馬拉松比賽中,他臉上很少出現痛苦的表現;而衝線時有時會覺得他有時真的在笑?當然他沒有嘲笑競爭對手,因他認為微笑可以放鬆心情並克服痛苦
    發表日期:2021/11/10
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  • 兩名英國消防員 Andy Ball 和 Ryan Jones,穿著全身重達 34 公斤制服連呼吸器裝備,參加曼徹斯特馬拉松全馬賽事,為癡呆症慈善機構籌款。他比賽時他被一名路人拍到並放上 Twitter。他在近乎黑暗中的賽道上掙扎地走過最後幾英里
    發表日期:2021/11/08
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  • 在 10 月 31 日,超過 3,600 名參加者在法國巴黎的香榭麗舍大道,跟馬拉松世界紀錄保持者 Eliud Kipchoge 一起進行 5 公里路賽。 最後有 1,000 名參加者快過 Kipchoge 衝線,取得 2024 年奧運馬拉松的入場劵!  View this post on Instagram  A post sh
    發表日期:2021/11/04
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  • 一名來自英國貝德福德郡的 27 歲前橄欖球運動員 Wiliam Goodge 在 30 天內參加了 48 個馬拉松,在全英國共跑了 1,257 英里,來紀念他因癌病過身的母親,「 每一步母親都跟我在一起。」他從諾森伯蘭郡 ( Northumberland ) 開始,並在
    發表日期:2021/11/01
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  • 經歷延遲遲和取消後,波士頓馬拉松將在 2022 年回到正軌!2022 年度賽事將按回傳統,在美國的愛國者日 ( Patriot’s Day ),在 4 月的第三個星期一舉行 - 即是 2022 年 4 月 18 日星期一。大會 Boston Athletic Association ( BAA ) 宣佈,波
    發表日期:2021/10/29
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  • 如你喜歡吃東西時總加點辣椒,知否這可能會在比賽當天有提神作用? 最近有研究發現,辣椒素類化合物(負責刺激辛辣食物的化合物)可提高運動表現。辣椒素具有鎮痛、緩解疼痛、抗氧化、抗炎特性及許多益處。 它還可上
    發表日期:2021/10/26
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