運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
文章
全部
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
【香港山峰50全攻略–第三回】九龍山脈四峰連走 – 飛鵝山、東山、象山、大老山 |Hikipedia
上次連續登上三座港島山峰後(上回回顧:太平山上連KILL三標),原本計劃繼續完成港島的山峰,然而天氣不似預期,近幾星期天氣相當反覆,時晴時雨,前週週末掛上紅色暴...
Hikipedia 山上。山下
2020-06-11
21,846
0
1
1
【知識】肌肉緊繃又無力 你有做平衡訓練嗎?
想到疼痛,你會想到什麼?我們可能會想到受傷的傷口,或是因為受傷所產生的疤痕,或是肌肉過度緊繃或無力等等。如果是肌肉緊繃或無力,那你有想過是什麼原因導致這些問題的...
阿舟物理治療師
2020-06-11
2,042
0
1
0
【訓練】想擁有性感蜜桃臀 除了深蹲硬舉外你應該這樣做
(圖片來源:阿舟物理治療師)擁有一副渾圓飽滿的美麗翹臀,是許多人的夢想。但有些時候不管是做橋式、深蹲、硬舉所有會讓屁股變翹的動作都做了,但是屁股(臀肌)還是塌塌...
阿舟物理治療師
2020-06-11
1,109
0
0
0
【瓹窿瓹罅】摩天絕壁藏瀑群 彌散石澗| 學謙
彌散石澗,源於彌勒山,經散頭村流出東涌灣,澗道中上游藏有大量潭瀑,絕對讓人樂而忘返。但在瀑群之前卻有一幅惡名昭彰的「摩天崖」,這裡已經發生過多宗致命意外,在計劃...
HHNg
2020-06-10
8,702
0
0
0
【書摘】《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》從跑步見識人生的蔡佳真
《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》是一本試圖描繪市民跑者和競技選手的跑者之書,作者鄭匡寓希望藉由撰寫這些跑者的故事,讓讀者們看到臺灣的跑者群像。書中除收...
鄭匡寓
2020-06-10
1,033
0
0
0
【網友測評】TNF Ultra Endurance XF
The North Face 喺 2020年 ?畀人嘅感覺係 ??乜有出過新鞋咩 ? 又或者係 ...... ??好似2018之後愈黎愈差喎 ! ...... ...
Tony Tong
2020-06-09
5,031
0
0
1
【比賽延期至 9月13日】RMAC「沙田10K」河畔賽 2020 (16.5屆)
早前,主辦單位馬拉松推廣社因疫情而決定延期至 2020年 9 月 13 日 星期日。「沙田10K」河畔賽 2020 (16.5屆) 賽道接近完全平坦,只有 5 ...
運動筆記HK 編輯部
2020-06-09
13,436
0
1
1
美國最早成立的運動品牌 跑鞋中的「勞斯萊斯」Saucony | 漫跑達人
上星期參加了Saucony 透過 Zoom meeting 舉行的SS21 的Sales Meeting。Saucony 於2020年的聲勢不錯,先推出了 en...
達夫
2020-06-09
6,756
0
0
0
港島環島徑及沿途的 78 個景點 改善計畫需要你的支持 | 司馬文議員
作者提供圖片上個月的復活節長假,大家又怎樣打發時間?和朋友約定的拜倫灣藍調音樂節行程因肺炎而取消,結果我決定出外遠足,在香港島沿着海岸線走一圈。三天日程天朗氣清...
Paul Zimmerman 司馬文
2020-06-09
6,762
0
0
0
【知識】跑者必做的 4 種臀部伸展
臀部是跑者跑步時最重要的肌肉,沒有了它,你將無法跑的太遠、且快速。臀大肌主要是髖關節的伸展,這將推動跑者們前進的力量,與臀中肌與小肌合力保持你骨盆的穩定度。整天...
李吳菊
2020-06-09
8,495
0
1
0
...
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
....
近期熱門賽事
新界區連區公開長跑暨親子歡樂跑 (第一站)
蔡司護眼慈善跑
扶輪香港超級馬拉松2024
TGR 砵甸乍 2023
香港越野短途賽 2024
近期熱門文章
【巴黎奧運】免費奧運線上馬拉松 與奧運男女子馬拉松正賽同時起步
【賽事情報】飛越大嶼尚餘少量名額 台日賽事跑步旅遊一站式
【品牌活動】延續Run Your Way品牌精神 New Balance X Chi Chung Choice心水歌單
【話題】是無心之失還是存心作弊? 馬拉松跑手因途中飲用父親準備飲品被DQ
【跑手故事】5公里跑出24:08 80 歲美國婆婆跑手 Jan Holmquist 無懼年齡障礙破賽事組別紀錄
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30