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【知識】越野跑補給攻略懶人包
越野跑與公路跑最大的不同在於地形的變化，這點最直接影響的是裝備和運動的型態，間接在配速及補給策略的擬定上產生差異，越野跑在於補給策略上必須想的更多些。例如，以預...
台灣運動筆記編輯團隊
2023-11-23
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【香港越野跑提升計劃】西貢路線特色與訓練建議
為了幫助更多跑友掌握越野技巧以及提升運動熱情，同時深度推廣本港「跑山」文化，運動筆記 HK 特別推出「香港越野跑提升計畫」，近期開始線上召募。活動獲得知名飲用水...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-23
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【心向往 越無盡】香港越野跑提升計劃 何文田班打響頭炮
為了推廣本港運動及跑步文化，11月－12月，香港運動筆記跑步學堂特別邀約知名飲用水品牌怡寶合作，舉辦「心向往 越無盡」香港越野跑提升計劃，透過專業星級導師專業指...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-23
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【知識】渣馬備戰講高效 體能教練拆解高效跑姿+針對拉筋法
相信備戰渣馬的你，一定已練得如火如荼！無論是10K、半馬還是全馬的選手，不妨了解一下何謂「高效跑姿」，在長距離中保持狀態，長跑長有！AQ Strong 運動表現...
AQ Strong
2023-11-23
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【Heinz】茄汁跑步活動 調味料將成為新寵兒？
為了慶祝馬拉松賽季，熟悉的茄汁品牌 Heinz 推出了「Run On Heinz」活動，引導跑手前往可以獲得免費 Heinz 茄汁包的地點，以茄汁取代能量膠，此...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-23
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【INTO THE WILD 膠囊系列】Under Armour Iso-Chill x 印尼藝術家DARBOTZ
Under Armour今季與著名印尼街頭藝術家Darbotz攜手合作，推出以 UA Iso-Chill系列為基礎的聯乘企劃—— INT...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-22
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【SALOMON香港越野系列賽】Cam 2 大帽山完滿舉行．Cam 2 西貢元旦日見
於秋涼時份參加越野跑賽事，對於跑手來說，絕對是一大快事！越野跑界盛事- SALOMON香港越野系列賽，第二場Cam 2大帽山28.9公里賽事，於日前完滿舉行。一...
Salomon
2023-11-22
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【樂施毅行者】陳國強薪火相傳毅行精神「高山低谷，永不退縮」
說起樂施毅行者，重頭戲當然是毅行先生，KK Sir 陳國強指：「如果只係講次數嘅話都四十幾次，香港都差唔多跑咗三十次⋯⋯」每年的毅行者都是他不可缺少的行程，甚至...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-21
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【HKAAA發聲明】疑似不讓中國選手衝線
港珠澳大橋半馬有各種怪事層出不窮，其中包括但不限於不夠流動廁所，選手就地解決；步行 1.2 公略到起步區；有杯沒有水，補給不夠⋯⋯最緊要的成績卻有待商確，有選手...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-21
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【99%告別港隊生涯】陳家豪長文剖白近24年跑步高山低谷
昨日早上演的港珠澳大橋香港段半馬拉松，39 歲著名長跑好手陳家豪重披港隊戰衣領軍，伙拍 4 位高徒出戰，結果家豪以 1:18:48 衝線，在兩名「徒弟」兼港將迎...
陳家豪
2023-11-20
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