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My CCC@UTMB (3) - 終於比賽日
上回講到我比賽前一日先來病，多得同學贈我東洋神藥……比賽日，4:30am醒來，so lucky，傷風沒翻發！快速煮個港式通粉做早餐，...
2017-09-26
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My CCC@UTMB (2) - 賽前倒數
聽前人的意見，我在賽前五天已到達Chamonix，適應時差和高山氣候，也是這樣才可真正放下工作，專心養賽。到步第天，坐吊車上南針峰，山上下著雪，穿了羽絨也很冷很...
2017-09-25
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【蝦叔周報】減量期如何吃？
（圖片來源：蝦叔）近來不少跑友說得、聽得最多的其中一句話應該是：「差不多啦。」「差不多」甚麼呢？原來是指練習。悉尼、柏林、北京……不...
蝦叔
2017-09-19
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【心得】陳彥博的TDG巨人之旅
陳彥博以 106 小時完成巨人之旅 Tor des Geants，克服低溫、大雨、冰雹、寒冷的惡劣氣候，以及飢餓、睡眠不足、幻覺、脫水等狀況，翻越25座高峰。此...
2017-09-19
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大腳板系列 - 紐約馬拉松（比賽日篇）
比賽起點紐約市馬拉松的起點位於 Staten Island 的 Fort Wadsworth。Staten Island位置在紐約市的西南部，而Fort Wad...
2017-09-18
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【蝦叔周報】「你操到咁弗做乜啫？」
圖片中的文字，是美國西北大學一位心理學教授觀察所得。最近在Runner’s World讀到一篇文章，裡頭引用了這個觀點。這不禁令我反思，事實是否如此...
蝦叔
2017-09-18
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TNF CBS 長白山 50K
長白山 - 中朝邊界，海拔2470米，山頂是一個火山湖。 TNF在這里搞一個比賽，好奇心把我帶到遙遠的東三省！ 原來來這里一點不容易。上星期在韓國出差，我要先飛...
Patrick Law
2017-09-15
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My CCC@UTMB (1) - 操練的日子
（圖片來源：Vivien Cheng）數一數這才是我第二次個人山賽，竟然是參與聞名全球越野跑界的賽事！素來是被寵壞了的毅行者，多靠朋友支援完成100km。去年1...
2017-09-15
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大腳板系列 - 紐約馬拉松（賽前篇）
賽前在網上搜集紐約馬拉松資料時，發現相關的中文資料非常貧乏，我希望以參加者身份將自已的紐約馬經歷及相關資整理一下，以供其他對紐約馬有興趣的跑友參考。賽前篇主要針...
2017-09-14
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Sunset Striders 私房兩鐵活動
剛過去的週末，大學站附近上演了一場既緊張但輕鬆，既是業餘又不失專業典範的私房兩鐵活動。說的就是 Sunset Striders 舉辦的HeaL ProL Dua...
2017-09-14
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