運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
【小辭典】（76）過度內旋
（圖片來源：bark/flickr）過度內旋 (Over Pronation)：此類型較常發生於扁平足者，過度內旋者跑步時，外觀看起來較為外八，偏向外側的角度也...
2016-06-20
10,660
0
0
0
【小辭典】（75）正常內旋
（圖片來源：Kate Haskell/flickr）腳掌內旋 (Pronation)，又稱足內翻、腳掌旋前，目前翻譯有多種不同說法，但仍以腳掌內旋最為常見。腳掌...
2016-06-19
4,668
0
0
0
【小辭典】（74）曬傷
（圖片來源：Claire P./flickr）曬傷，指皮膚曝曬於陽光之下，接收過量紫外線所引發的急性反應。一般人常忽略紫外線對皮膚的殺傷力，然而長時間的曝曬可能...
2016-06-18
6,250
0
0
0
【小辭典】（73）運動型疝氣
（圖片來源：rjp/flickr）運動型疝氣，指因激烈運動導致器官移位或鼠蹊部疼痛的疾病，最常見於曲棍球員，其他如足球員、跑者等各式運動員也都容易罹患此疾病。運...
2016-06-18
9,963
0
1
0
【小辭典】（72）加重器
（圖片來源：Chen Zhao/flickr）加重器（Weights），又稱「沙袋」。加重器裡通常裝沙子或水，較重的加重器裡面則含有少許鐵粒。可於各種運動時使用...
2016-06-16
3,177
0
0
0
【小辭典】（71）扁平足
（圖片來源：Alex/flickr）扁平足（Flat Feet），指足弓缺乏弧度，站立時腳底完全貼地。如此一來，腳部吸震的能力降低，大量走路或跑步時便可能出現其...
2016-06-15
6,949
0
0
0
【小辭典】（70）梨狀肌
（圖片來源：123RF）梨狀肌（Piriformis），位於臀部髖關節深處、坐骨神經上方，連接尾椎與股骨，主要功能是與周圍其他肌肉一起完成髖關節外旋的動作。如果...
2016-06-15
5,523
0
0
0
【小辭典】（69）啞鈴
（圖片來源：123RF）啞鈴（Dumbbell），因其早期設計與鈴相似卻無法發出聲響而命名，中文直譯英文「dumb」與「bell」兩字。啞鈴的起源可追朔至古希臘...
2016-06-14
7,330
0
0
0
【小辭典】（68）體適能
（圖片來源：123RF）體適能（Health Related Physical Fitness），為大眾所接受的定義出自於美國健康服務部門1996年的一份報告：...
2016-06-13
4,932
0
0
0
【小辭典】（67）腰方肌
（圖片來源：123RF）腰方肌（Quadratus Lumborum Muscle），又稱「深腰背側屈肌 (Deep Low Back Lateral Flex...
2016-06-13
7,992
0
0
0
...
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30