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【知識】14種幫助運動員訓練的食物

食物是幫助運動員表現最好的燃料。沒有它，耐力，強度和整體性能將下降。如果您想充分利用鍛煉和運動能力，那麼飲食應該是健身工作中的重中之重。當您的身體通過運動和訓練消耗能量時，您需要補充那些失去的營養，

發表日期：2020/09/26

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