運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
運動筆記HK 編輯部
個人首頁
網誌 (0)
相簿 (0)
文章 (1789)
影片 (0)
近況 (0)
二手交流 (0)
【閒跑】夏日炎炎 曬著開心跑
發表日期:2015/07/14
點閱次數:3936
【統計】採集身上數據 打造最佳跑鞋
發表日期:2015/07/10
點閱次數:3486
【心得】征服TNF100菲律賓 黃浩聰的夏季操山貼士
雖然今次無法衞冕TNF菲律賓站,但黃浩聰話反而學到更多新東西,「將來在賽事中面對其他難題,都更有把握解決。」(圖片來源:黃浩聰) TNF100菲律賓站天氣酷熱、賽道多澗及陡斜,令香港越野高手黃浩聰大嗌辛苦,甚
發表日期:2015/07/07
點閱次數:4902
【New Balance】ALWAYS IN BETA 我要我更好
發表日期:2015/07/07
點閱次數:1684
【澳洲賽事】南半球最速賽道 黃金海岸跑馬正夯
發表日期:2015/07/06
點閱次數:1159
【小辭典】(9)後段加速
(圖片來源:123RF) 後段加速(Negative Split)是跑長距離的理想方法之一,意即整個比賽過程中,後半部跑的速度比前半部來得快。比賽開始後前1/3的路段用稍微慢一點的速度起跑,這樣可以替你的肌肉充電、潤滑膝蓋、並
發表日期:2015/07/02
點閱次數:3107
【心得】跑步 持之以恆三步曲
發表日期:2015/06/30
點閱次數:5974
【東南亞賽事】菲律賓TNF100 考起黃浩聰
發表日期:2015/06/29
點閱次數:3087
【小辭典】(4)Yasso 800s
(圖片來源:123RF) 這是一個馬拉松訓練法,以美國知名跑者Bart Yasso (現為Runner's world網站主管) 的名字命名。訓練方式是做10趟800公尺的間歇跑,快跑和休息使用相同時間。 同時此法也可以運用於估算完成馬拉松的時
發表日期:2015/06/27
點閱次數:3376
【小辭典】(3)間歇訓練
(圖片來源:123RF)間歇訓練 'Intervals',也稱作”Repeats”,起源於1930年代的德國,意思是在快跑訓練時,穿插慢跑或走路當作歇息並持續交替進行。根據距離、時間有很多不同的訓練方式與組合,比較常見的一種是快跑和休
發表日期:2015/06/26
點閱次數:8061
170
171
172
173
174
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30