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【教練教路】跑友常見問題—跑步點呼吸?
呼吸可說是初學跑者們最關切的問題之一,不像游泳可以隨換氣的節奏調整呼吸,許多人總覺得雙腳和呼吸就是搭不起來。速度一快,總是喘不過氣,不管怎麼吸就是少一口氧;距離一長,呼吸總是沉重,彷彿變成一隻老牛。
發表日期:2022/04/01
點閱次數:2923
【教練教路】跑友常見問題—平地、上落斜路 最佳著地方式及建議
較早前筆者收集了讀者們的問題,邀請了三位教練分別是仇季新教練、陳家豪教練、及周子雁博士,解答讀者的一些常見問題。綜合了三位教練意見,筆者為讀者帶來了讀者較為關注的跑步著地解答:延伸閱讀:【教練教路】
發表日期:2022/04/01
點閱次數:5130
【矢志奧運】長跑好手黃卓寧疫下備戰重重困難 感嘆資源分配不公阻運動員發展
於上一篇報導中,相信讀者們都了解到學生運動員在疫情兩年間追夢所面對的難題。這次筆者再為讀者帶來學生運動員黃卓寧在疫情兩年間的經歷,深入了解她如何一步一步踏上奧運征途。延伸閱讀:【疫情下被忽略的學生運
發表日期:2022/04/01
點閱次數:2172
【新品推介】Ciele GOCap香港限量發售!由洛杉磯跑往拉斯維加斯的公開「私房賽」
世上有太多瘋狂的人……The Speed Project (TSP),一個由洛杉磯跑往拉斯維加斯的瘋狂活動,由 2013 年開始,由一群瘋狂的人 (包括著名教練Blue Benadum) 飲飲吓酒想出來的 idea!The Speed Project 可以話這個係活動,又可以話係一個沒
發表日期:2022/03/31
點閱次數:1643
【教練教路】跑友常見問題—心態、訓練、裝備及飲食
較早前筆者收集了讀者們的問題,邀請了三位教練分別是仇季新教練、陳家豪教練、及周子雁博士,解答讀者的一些常見問題。綜合了三位教練意見,筆者為各讀者帶來了以下的總結:延伸閱讀:【教練教路】跑友常見問題—
發表日期:2022/03/31
點閱次數:1788
【再下一城】司徒兆殷墨爾本2XU三鐵賽奪冠 感言「睇到自己疫情下仍顯著進步比攞獎重要」
有「粉紅大佬」之稱的香港三項鐵人女將司徒兆殷(Leanne)周日 (27日)再下一城!在澳洲墨爾本揚威2XU三鐵系列賽(2XU Triathlon Series 2022)第六站聖科達 (St. Kilda)中,終以 2 小時 18 分 15 秒 9 奪冠,比亞軍快近十四分鐘。Leann
發表日期:2022/03/31
點閱次數:1264
【再闖極限】Eliud Kipchoge盼獲勞倫斯獎 計劃再挑戰Sub2成績
來自肯亞的 Eliud Kipchoge 在長跑界影響深遠,他曾突破人類極限以 2 小時跑完全馬,創下「Sub2」壯舉,他亦連續於兩屆奧運中輕鬆取得勝利。種種的突破與成就,令這位破紀錄的馬拉松運動員再次被提名有「體壇奧斯卡」之稱的
發表日期:2022/03/31
點閱次數:1034
【疫情下被忽略的學生運動員】樂觀跑手梁德洋 因為愛跑步所以堅持下去
疫情至今不經不覺已經兩年,很多跑手都因為政府的各項防疫政策而無法如常訓練比賽。在這兩年間,有一群學生運動員努力地平衡學生與運動員的身份,卻因為疫情失去了許多發光發熱的機會。這次筆者訪問了今屆文憑試考
發表日期:2022/03/30
點閱次數:2005
【人禍?】山西女大學生慢跑 200 米猝死 校方被指救治不力
內地媒體報導山西財經大學一名女學生慢跑約 200 多米後猝死。任課教師與其他教師迅速趕到進行救治,並撥打校醫電話和120電話。校醫5分鐘趕到現場施救,120也在接報后9分多鍾趕到現場,可惜搶救無效,證實死亡。但學生則
發表日期:2022/03/30
點閱次數:823
【戰火中的傳奇】烏克蘭女跑手避戰火逃離家園 耶馬奪冠後明言「這場勝利是為了和平!」
俄羅斯決定入侵烏克蘭時,31 歲的 Valentyna Vereteska 連收拾日常用品的時間都沒有,便帶著年約 1 歲的女兒逃離將會接連受到俄羅斯軍隊砲轟的家鄉 Mykolaiv。在寒冷的氣溫以及食物有限的情況下,他們在波蘭邊境等了 15 小時才能
發表日期:2022/03/29
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