中國「越野跑女王」姚妙，在日前舉行的上海馬拉松中跑出 2:30:13 ，以國內女子組第三名的身份衝線，連續兩年站上領獎台。這位應屆 UTMB OCC 冠軍，成為亞洲首位在 UTMB 不同組別三度奪冠的女性運動員，或許越野跑成就太出眾，令人忽視了她「路野雙修」的全能技術。

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在高手雲集的上海馬拉松賽場，姚妙開跑隨即展現出極佳的競技狀態，比賽中段，她憑借穩健的步伐與清晰的戰術，掌控著比賽的節奏。進入最後十公里的沖刺階段，姚妙更是展現出強大的心肺能力和耐力儲備，不斷提速，向終點線發起強有力的沖擊，最後她跑出了相當不俗的 2:30:13 ，以國內女子組第三名的身份衝線，連續兩年站上領獎台。她賽後表示很高興順利完成賽前制定的「國內前三」目標。「上海馬整體的比賽氛圍也非常好，沿途收獲的加油與鼓勵給了我更多動力。我很高興能在這個時間完成賽事，因為三週前我只能進行一些輕鬆的跑步訓練；我的教練建議我休息恢復，但我很想參加這場比賽，所以我們決定一起冒險。」

圖 / ig@yaomiao1

今年 8 月底，2025 年 UTMB OCC 賽事中，肯雅選手 Joyline Chepngeno 以 5:34:03 奪冠，姚妙以 5:35:13 屈居亞軍。賽後，田徑誠信委員會（AIU）宣布 Chepngeno 因藥檢陽性被禁賽兩年，姚妙遞補獲得了冠軍。這個冠軍更令姚妙成為了亞洲唯一一位在 UTMB 決賽組別獲得三次冠軍的運動員。

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越野賽事成就空前的同時，其實姚妙在路跑方面的成績亦絕不遜色，2017 年清遠國際馬拉松，她以 2:46:41 獲得全馬女子組冠軍；同年 5 月，她在武隆百公里越野賽中女子組 50 公里比賽中奪冠；隨後，她在 6 月份的湖北利川中國山地馬拉松 42 公里組奪得女子組冠軍；到了 11 月，她又在中國貴州環雷公山超百公里馬拉松中以 2:42:51 獲得女子組總冠軍。那年絕對是她「路野雙修」收獲頗豐的一年。

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當被問到如何平衡路跑和越野賽中涉及的技巧，她表示兩個完全不一樣的項目，不管是從訓練還是比賽的賽道情況，區別特別大。「越野跑更講究技術，是綜合項目，對絕對速度要求沒馬拉松高；而馬拉松對絕對速度要求更高。從越野轉到馬拉松，如若把控不好，很容易受傷。」

能在上海馬以全國第三排名站上頒獎台結束 2025 年賽事，姚妙表示絕對美好不過，對於 2026 年目標，她表示明年在越野跑和路跑兩個賽道都充滿機會：「除了繼續追求越野賽最佳成績外，在馬拉松方面也希望能刷新 PB，希望突破 2 小時 27 分。」

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