擁有一個可以遮風擋雨的安樂窩，是時下不少年青人的夢想及奮鬥目標；誠然，在經濟壓力與失業率持續高企陰霾下，不少人對「住與宿」的概念亦建立出嶄新思維，甚至無所不用其極！最近，有內媒報導，內地不少年輕一代為了慳錢，竟想到以 24 小時健身室作流動午休夜宿熱點，僅需月付約 200元（人民幣），即可使用瑜伽墊作床、淋浴設施，更拓展在不同城市「小睡」，從午休到夜宿，發展出「全國巡睡」的生活模式。

圖 / 小紅書

據內地「三聯生活實驗室」報導，以往內地年輕人為省錢，外出時總會找網咖或洗浴中心過夜。網咖雖然便宜，但打遊戲的喧鬧讓人難以入睡；洗浴中心看似舒服，但搶不到包廂就只能睡格子洞；而健身房就不同，不用搶床位，有年輕人更表示，在健身室睡覺會有一種前所未有的安心感。

報導指，剛開始發現這片睡覺聖地的，是那些中午擠出時間來健身的上班族。上瑜伽冥想課卻變成組團午睡，跟著教練口令做的人少，大部分人都是跟著冥想音樂，隨地睡。只要不打呼嚕，在健身室睡覺就是一種高級的冥想。漸漸地，健身房擠滿了那些不想健身、只想睡覺的年輕人。

在內地不少網上討論區，不少網民皆表示喜愛於24小時健身室小睡

在北京創業公司上班的北漂何六六分享，最近就辦了公司樓上一家「窮鬼連鎖健身室」的月卡，只睡不練！她直言，辦卡就是為了午休時去健身房「踏踏實實睡一會兒，性價比跟比去時鐘房更強」，冬天有地暖又蓋毯子更好睡。晚上 10 時過後人走光了，整個健身房就成了豪華套房，想睡就睡、想練就練。

至於 35 歲的北京國企銷售員波波，一開始的時候在公司對面的五星級酒店辦了健身卡準備好好健身，結果堅持一個月就感到心有余而力不足。後來，他索性就只把健身房當作泡湯池和三溫暖用。他表示，去三溫暖還得洗澡換衣服，在健身房休息區能倒地就睡，且午休期間，健身室沒有多少人，午休1小時正好。

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今年 40 歲的北京人瑤瑤，說自己歲數越大睡的覺就越少，最近甚至開始失眠了。為了睡個好覺，瑤瑤曾嘗試去過一次收費 500 元的「頌鉢療癒」，也去過醫院睡眠科做過詳細檢查，但都沒有睡過一個好覺。後來她發現，在健身室練完後躺在瑜伽墊上拉伸的時候，就是最容易犯睏的時候。之後瑤瑤一周三練，每練必到，但即使不是鍛鍊日，瑤瑤也會去健身室扯個瑜伽墊，拉伸完之後睡一會兒覺。「在健身室睡覺，主打一個心理安慰。雖然自己沒練著，但最起碼睡著了。辦的健身卡也不虧，最起碼把它當成大床房補覺了。」

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